5 conceitos japoneses para trabalhar a resiliência
- Maio 26, 2020
Como podemos trabalhar a resiliência para assimilar as mudanças de trabalho da melhor forma possível? Que estratégia deveríamos seguir para aprender a lidar com otimismo qualquer situação? As filosofias japonesas e os valores que transmitem conseguem ensinar-nos a superar qualquer imprevisto ou adversidade que se atravessa no nosso caminho, enquanto damos a nossa melhor versão e aprendemos com isso. Estes são 5 conceitos que nos ajudam a trabalhar a resiliência e a melhorar a nossa capacidade de nos reinventarmos e superarmos qualquer situação.
Filosofias e conceitos japoneses
Kintsugi
O que se faz quando um objeto cerâmico pelo qual teve um apreço especial foi quebrado ou lascado? É daquelas pessoas que o arranja para o guardar? O Kintsugi é uma técnica que faz isso mesmo: repara as fraturas de objetos cerâmicos que sofreram alguns danos. Para isso, usa um verniz de resina misturado com pó de ouro. Daí o significado de kintsugi em português: reparação com ouro. O resultado? Um novo objeto com uma beleza diferente e uma história que o torna especial e mais forte.
Como pode isto ser semelhante à capacidade de resiliência do ser humano? Assim como os objetos podem ser reparados, as pessoas podem crescer em qualquer situação que possa parecer inicialmente adversa. Qualquer mudança é um novo desafio e é uma oportunidade para se desenvolver profissional e pessoalmente.
Daruma
Acredita na sorte? Tem algum tipo de amuleto? O Daruma é um “boneco dos propósitos” para os japoneses e representa um amuleto que o ajuda a cumprir um propósito, mas o sucesso é alcançado através do trabalho e da dedicação, bem como transmitir os valores da cultura japonesa.
Os olhos do daruma são representados por dois círculos que devemos de pintar ao longo do tempo. O olho esquerdo é desenhado quando definimos o nosso propósito e o direito, quando o alcançamos, como gesto de agradecimento.
E como nos ajuda com este amuleto? Tê-lo presente e à vista faz-nos visualizar o nosso objetivo e é um incentivo para trabalhar e dedicar os esforços necessários para alcançá-lo. Quais são os valores que transmite? Perseverança, dedicação e esforço.
Nankurunaisa
Muitos pensam que nankurunaisa é uma das palavras mais bonitas da língua japonesa. “Vive hoje para o bem do amanhã e não se esqueça de sorrir” é o seu significado original e no Japão é muitas vezes usado como uma frase feita para dizer que “o tempo cura tudo” ou que “tudo vai ficar bem”. Mas que valores inspira e como pode ajudar-nos a traabalhar a resiliência? A autoconfiança e a capacidade de manter um pensamento positivo é essencial para crescer pessoal e profissionalmente e é precisamente nisso que se baseia a nankurunaisa: na capacidade de enfrentar qualquer situação qualquer que seja a circunstância e alcançar o sucesso apesar das adversidades.
Tudo o que acontece é por uma razão, faz parte da nossa vida e ajuda-nos a crescer como pessoas. Quer se juntar a esta filosofia japonesa?
Ganbaru
Compromisso, perseverança, trabalho árduo e tenacidade são os quatro valores que fazem parte deste conceito japonês, que destaca o verdadeiro compromisso com um projeto para realizá-lo e avançar. Mas como obter esta constância? Dar a sua melhor versão no dia-a-dia e fazer todos os seus esforços para alcançar os seus objetivos. De facto, o ganbaru dá mais importância ao processo, ao trabalho e ao esforço exigido para alcançar algo que ao êxito em si.
Wabi-sabi
Qual é a beleza do imperfeito? Wabi-sabi mostra a importância de não ficar obcecado em procurar a perfeição e eliminar o lado mais bonito de todas as fases da vida.
Com base na ideia de que nada é perfeito, permanente ou completo, wabi-sabi implica a aceitação do ciclo natural de crescimento. Mas como aplicar esta filosofia no dia-a-dia? Não devemos ser obcecados pela perfeição nas nossas vidas. Assim como os objetos imperfeitos podem ser bonitos, as pessoas passam por diferentes fases da sua vida e enfrentam qualquer situação apesar das circunstâncias e isso é a coisa realmente bonita. A realidade está cheia de imperfeições e é isso que realmente a torna especial.
5 conceitos que nos ajudarão a manter um pensamento positivo e desenvolver a nossa resiliência, algo que as filosofias japonesas transmitem. Atreve-se a pô-lo em prática?
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