¿Por qué hacer amigos en el trabajo?

Pasamos casi un tercio de nuestras vidas trabajando, así que a menudo compartimos más horas con nuestros compañeros que con nuestra propia familia. Es lógico entonces que acabemos cogiendo confianza e incluso entablemos una relación de amistad.

El próximo 30 de julio se celebra el día internacional de la amistad y no queremos dejar pasar la oportunidad de repasar los beneficios de hacer amigos en el trabajo. Estas son solo algunas de las ventajas.

• Aumenta el nivel de satisfacción laboral. ¿A quién no le gusta sentirse como en casa? Una de las principales emociones que nos aportan las amistades es la comodidad. No hay nada más positivo que sentirse bien en el entorno laboral. Hacer tu trabajo en un entorno que te hace sentir bien implica, además, un incremento en tu productividad.

• Más implicación en el trabajo y mayor motivación. Lo mejor que le puede pasar a una empresa es tener a sus empleados motivados e implicados con la organización y su actividad. Tener amigos en el trabajo hace que esta actitud positiva se potencie y se contagie entre el equipo. No hay nada que pueda parar a las personas que forman parte de un equipo en el que existe un vínculo emocional. ¿Cómo mantener esta relación con el teletrabajo? Puede ser que la distancia afecte a las relaciones entre compañeros, pero no olvidemos que tenemos a mano todo tipo de herramientas que nos permiten hablar continuamente, así que no te cortes y escribe a tus compañeros para todo aquello que necesites.

• Punto de apoyo. ¿Quién no agradece que le echen una mano o que simplemente le escuchen en momentos complicados o de estrés laboral? El apoyo de un compañero es siempre una gran ayuda. Un amigo te puede aportar un punto de vista distinto de la situación.

• Fomenta la cohesión de grupo y el trabajo en equipo. La amistad en el trabajo proporciona más cohesión en el grupo y esto hace que el trabajo en equipo sea mucho más llevadero y que la comunicación sea muy buena. Algo que no solo repercute en el día a día de los empleados sino también en los resultados de la compañía.

• Te hacen sentir más feliz. ¿Quién no se ha echado unas risas con un amigo en el trabajo? La complicidad y las bromas siempre alegran el día a día y nos hacen más llevadera la rutina y para ello, los amigos tienen un don especial.

Y tú ¿tienes amigos en el trabajo? Si es así, seguro que ninguno de estos beneficios te sorprende. Aunque si se te ocurre alguno más, no dudes en dejarnos un comentario. Mientras tanto, ¿te animas a celebrar el día internacional de la amistad el próximo 30 de julio?

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¿Cómo estáis liderando la transformación de la sociedad para hacerla más humana y socialmente sostenible?

Cuando fundamos la compañía lo hicimos con el propósito genuino de construir un mundo mejor. Esto lo aprendimos del profesor Segarra en el IESE. Él decía que una empresa debe (ni siquiera puede) convertirse en una herramienta para cambiar el mundo. Para nosotros eso fue una revelación, porque hasta entonces, pensábamos que esta labor estaba destinada a los gobiernos o a las ONG.

Esto nos abrió los ojos y decidimos fundar Holaluz con el propósito de conseguir un mundo 100% renovable y de construir un modelo de compañía, donde todas las personas que formamos parte podamos llegar a la mejor versión de nosotros mismos. Y esto lo hacemos con una visión que conecta personas a la energía verde, fundamentado en nuestro equipo y cultura corporativa. Y además vamos dando cada vez más pasos para dar credibilidad a este propósito. Un ejemplo es la certificación B Corp que recibimos hace dos años. Fuimos la primera eléctrica europea en obtener este sello que solo certifica a una compañía por categoría y país. También somos socios fundadores del movimiento de capitalismo consciente en España, porque nuestro plan de negocio nos permite llegar a una rentabilidad y entregar valor a nuestros clientes, nuestro equipo, accionistas, proveedores y colaboradores. Nuestro propósito final es conseguir que todos estemos un poco mejor.

Por lo tanto, nuestras relaciones contractuales se construyen desde una base de poner a las personas primero, que es uno de nuestros cinco valores. Hace unos meses la agencia Sustainalytics nos situó en el número 1 del ranking mundial en la categoría de compañías eléctricas y esto nos da más credibilidad, más transparencia y más cuantificación a todas las acciones que hacemos para crear un mundo 100% renovable donde las personas nos podamos desarrollar.

¿Sigue siendo viable esta visión más trascendental cuando se crece tanto como compañía?

Claro que sí. Se trata de una decisión. De hecho, nosotros pensamos que no solamente es posible, sino que se genera muchísimo más valor desde la ejecución salvaje de estos valores, que nos hacen llegar más lejos.

¿#Havefun como valor? ¿Una utopía en un negocio?

Es una realidad y se trata de uno de los valores que vivimos con más intensidad y el que se queda más en el tiempo. Siempre que te marcas objetivos grandes y que tienen un propósito trascendente, es absolutamente imprescindible pasarlo bien en el camino. Es como un aprendizaje y pasarlo bien significa disfrutar y también implica esforzarse e incluso sufrir. Es como el deporte, cuando estás ahí, no puedes más, tu cuerpo y tu mente sufren, pero después tienes una gran recompensa al alcanzar el final.

Acabamos de cumplir diez años y todo el mundo apela a este valor para destacar lo bien que lo pasamos siempre, a pesar de las dificultades, que muchas veces se convierten en afán de superación.

Trabajáis un modelo de negocio donde cada persona se puede desarrollar holísticamente. ¿Cómo se consigue esto?

Sobre todo, dando flexibilidad absoluta. Es decir, no contamos los días de vacaciones y no miramos a qué hora entra la gente o a la que se va. Ahora es un poco más fácil explicar esto por el teletrabajo, pero hasta hace un año la gente nos decía que estábamos locos, que esto solamente lo podíamos hacer nosotros.

Seleccionamos personas adultas y responsables que quieran hacer ejercicio de su libertad. Nos preocupamos mucho de contratar gente que nos diga lo que tenemos que hacer y no gente que haga lo que les decimos y les damos espacio para que este crecimiento sea posible. La herramienta número uno es esta total y absoluta flexibilidad. También hacemos una gestión por objetivos, que no vienen impuestos y se trabajan conjuntamente. Y una vez sabemos hacia dónde vamos a apuntar la proa, buscar el cómo y ejecutar nuestro valor “es posible” es potestad de cada persona.

¿Alguno de estos objetivos está vinculado a vuestros valores?

Los valores no están encima de la mesa. Concretamos objetivos medibles que nos permiten ejecutar el plan de negocio. Pero los valores son indiscutibles y cualquier ejecución debe estar alineada con ellos.

¿Cómo se consigue decir y actuar en coherencia a vuestros valores de empresa tanto interna como externamente?

Pues es muy fácil, solamente hay que tener como prioridad ejecutar estos valores. Las personas lo son todo. Hay muchísimas herramientas para mantener el contacto y da igual que sea un equipo de 200 o de 200 mil. Nosotros, por ejemplo, cada mes tenemos un evento All Hands con toda la compañía, donde compartimos los resultados, la posición de caja, cómo estamos a nivel de financiación, objetivos, qué challenges tenemos activos, oportunidades… Es una sesión abierta donde contestamos todas las dudas e inquietudes de cualquier persona del equipo.

También tenemos canales de comunicación interna, donde compartimos ejemplos de cómo hemos vivido unos valores concretos. Es algo que está vivo y, por lo tanto, te vas nutriendo de esta cultura. También realizamos team buildings, ahora virtuales, pero llegará un día que podremos combinarlos con actividades presenciales. Contamos, además, con un equipo de cultura, formado por casi 30 personas escogidas en función de la capacidad que tienen de representar esta cultura y cuyo objetivo es, además de su trabajo, poder esparcir estos valores hasta el último rincón. Y, sobre todo, liderar desde el ejemplo en ejecutar estos valores de manera salvaje y pedir perdón cuando nos hemos equivocado. Sin ninguna duda, esto es absolutamente independiente del tamaño de compañía. Solamente va en función de la intencionalidad y de las ganas que haya en la empresa, especialmente en el equipo de liderazgo.

¿Cuál de vuestros valores consideras más importante?

Todos son importantes y en función del momento que vivimos uno cobra más relevancia que otro. Forman parte de un todo y no vale pensar que unos sí y otros no.

Una pregunta que no te han hecho nunca sobre personas y que te encantaría que te hicieran o te gustaría responder.

Pues me gustaría destacar algo que algunas veces me preguntan sobre todo en entrevistas a candidatos: ¿cuál es el plan de carrera de Holaluz? Y siempre contesto que en Holaluz no hay plan de carrera porque no hay límite. Puedes hacer lo que tú quieras y esto es algo literal. Hacer lo que tú quieres es una responsabilidad muy grande porque pasará lo que tú quieras. Las personas de Holaluz llegamos donde queremos.

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Gambito de Dama

El último gran éxito de Netflix nos transporta al mundo de los grandes maestros del ajedrez de los años 50 y 60. Un ámbito dominado por los hombres donde sobresale una pequeña huérfana que desarrolla un prodigioso talento por el juego de los 64 escaques. Beth Harmon (Anya Taylor-Joy) es una joven adicta a los tranquilizantes y al alcohol que intenta comprender y superar sus fantasmas del pasado mientras va imponiendo su juego y ganando reconocimiento en cada torneo que va superando. La miniserie está basada en la novela homónima de Walter Tevis y, según palabras del mismo escritor, el personaje de Beth está basado en su propia experiencia y en su hija pequeña. Gambito de Dama es una serie dramática dividida en 7 capítulos y que podrás encontrar en Netflix.

Heridas Abiertas

Basada en la novela Sharp Objects de Gilian Flynn, autora de otros éxitos como Perdida o Lugares Oscuros, Heridas Abiertas es un thriller psicológico que cuenta la historia de Camille Preaker (Amy Adams), una joven reportera que vuelve a su pueblo natal de Misuri, Wind Gap, para cubrir unos asesinatos cometidos a niños. Pero la trama aparta a un segundo plano la investigación de los asesinatos para fijarse en la relación de tres mujeres Camile, su madre Adora (Patricia Clarkson) y su hermanastra Amma (Eliza Scanlen). Con la ayuda de unos flashbacks, interesantemente integrados, vamos desentrañando el origen de los traumas y adicciones que sufre la protagonista y que salen a la luz con su vuelta al pueblo. Heridas Abiertas es una serie donde las mujeres llevan el peso de la acción, con constantes descubrimientos y giros que nos mantienen agarrados al sofá esperando con ansias el siguiente capítulo. Una gran opción para los amantes de los thrillers y los finales inesperados. La serie consta de 8 capítulos y está disponible en la plataforma de HBO.

Mad Max – Fury Road

Pues sí, Mad Max también entra en nuestra selección de películas o series con protagonistas empoderadas. El reboot de la mítica saga postapocalíptica, no solamente supuso el regreso modernizado y actualizado del guerrero de la carretera, también supuso la primera vez que Max Rockatansky (Tom Hardy) dio un pequeño paso al lado para que el mayor peso de la acción recayera sobre Imperator Furiosa (Charlize Theron). En el film encontramos un mundo devastado por una guerra atómica y regido por crueles caudillos, donde Furiosa se rebela y rescata a las esposas que mantenía encerradas su líder Imortan Joe (Hugh Keays-Byrne). En esta trepidante película de acción, Furiosa se une a Max para luchar contra las hordas de Joe y los demás caudillos y así buscar una nueva vida lejos de su tiranía. Una cinta que te dejará sin respiración donde la acción está presente cada momento de la película y donde en contadas ocasiones, el director y guionista George Miller, nos permite unos segundos de sosiego para después volver a subirnos las pulsaciones con mucha gasolina y memorables persecuciones. En el nuevo y rico imaginario que plantea Miller, las mujeres tienen un peso importante y protagonista, hecho que se verá reafirmado en la precuela que ya se está preparando y que girará en torno a los orígenes de Furiosa con Anya Taylor-Joy, ¡Sí! Beth de Gambito de Dama, en el papel de Furiosa. Actualmente puedes disfrutar de la película en Apple TV o Rakuten TV.

How to get away with a murder

Esta serie, que ya cuenta con 6 temporadas a sus espaldas, narra la historia de Annalise Keating (Viola Davies), una intimidante, descarnada e implacable profesora de derecho y abogada, que ayudada por un grupo de estudiantes, se dedica a defender a acusados de asesinato. La fuerza que impregna Davies al personaje de Keating eclipsa al resto del reparto y posiciona el personaje como protagonista absoluta de la serie. A lo largo de los capítulos iremos descubriendo más capas de la personalidad de Keating y la trama principal avanza con constantes giros y cliff hangers que nos mantendrán con los ojos pegados a la pantalla capítulo tras capítulo. Las 6 temporadas de la serie están disponibles en la plataforma Netflix.

American Horror Story

Una original y aterradora joya donde cada temporada es una miniserie propia, pero con un elenco de actores recurrente. Aunque todas las temporadas sean independientes, todas comparten una misma temática, el terror. Casas encantadas, psiquiátricos con sanguinarios doctores al frente o un circo de fenómenos son algunos de los temas en que AHS se inspira para narrar perturbadores universos. En todas las temporadas, los personajes femeninos gozan de una gran importancia y trascendencia en el desarrollo de las historias. Quizá las más remarcables sean Jessica Lange, en las primeras temporadas, Sarah Paulson y Kathy Bates. Lange lleva más allá el estereotipo de “mala de la película” consiguiendo dibujar personajes que acaban siendo iconos televisivos, como ocurre con Constance Langdon de la primera temporada. Sarah Paulson, la única de las tres que ha estado presente en todas las temporadas de la serie, demuestra una gran versatilidad pudiendo encarnar personajes dispares y totalmente antagónicos; como ejemplo tenemos a Bette y Dott Tattler, unas hermanas siamesas con un cuerpo y dos cabezas. Kathy Bates, se incorporó en la tercera temporada interpretando a Delphine LaLaurie, personaje basado en una esclavista y sadista que vivió en Nueva Orleans en el siglo XIX. Las tres actrices son solo unos ejemplos en imponerse y marcar su ley en unos escenarios donde a primera vista dominan los hombres. La serie continúa emitiéndose y se pueden encontrar las primeras siete temporadas en Prime Video.

Kill Bill

En la gran mayoría de películas de Quentin Tarantino los personajes femeninos han tenido un peso específico en las tramas, pero en Kill Bill definitivamente son quienes capitalizan la acción, mientras que los hombres sirven de mera comparsa. La historia se centra en la venganza que planea Beatrix Kiddo aka Mama Negra (Uma Thurman) contra el grupo de asesinos (o asesinas, mejor dicho) del cual formaba parte anteriormente: Cascabel (Vivica A. Fox), Mocasín (Lucy Liu), Serpiente Real de California (Daryl Hannah) y Crótalo Cornudo (Micheal Madsen). Si te apetece ver una película de acción de primera clase y donde se rinde homenaje a los clásicos orientales de artes marciales, esta es tu cinta. Dividida en dos partes, en Kill Bill viviremos el viaje de redención y venganza de la Mamba Negra, descubriendo cómo las mujeres pueden ser protagonistas de un film donde la lucha es el principal ingrediente. Puedes ver las dos partes de Kill Bill en la plataforma Movistar.

Alien

Alien dio el pistoletazo de salida a la edad moderna del terror en la ciencia ficción, y lo hizo con un elemento innovador: una mujer era la protagonista y principal amenaza de la criatura invasora. Alien nos ha dejado impactantes escenas que recordaremos siempre en nuestras pesadillas, como la primera aparición del xenomorfo destripando el abdomen de un tripulante de la Nostromo, nave donde sucede la acción. Personajes como el de la teniente Ellen Ripley (Sigourney Weaver) han ayudado enormemente a la normalización dentro del cine y a darles a las mujeres la posibilidad de interpretar a cualquier heroína de ficción, porque si puede vencer a un terrorífico alien con ácido en vez de sangre, ¿contra qué no podrá luchar? Alien, el octavo pasajero está disponible en Prime Video.

El Silencio de los Corderos

Acabamos con otro clásico, aunque no era la primera vez que veíamos al Dr. Hannibal Lecter -antes ya lo pudimos ver interpretado por Brian Cox en Manhunter (1986)- sí que era la primera ocasión que nos presentaban a la agente del FBI Clarice Starling (Jodie Foster). Un personaje que tuvo que enfrentarse a un mundo gobernado por hombres, solo tenemos que fijarnos en los continuos desplantes y faltas de respeto de compañeros y superiores, donde el único que creyó en su potencial como agente fue el exquisito y caníbal Dr. Lecter. Hasta ese punto, es difícil recordar una película con una mujer como investigadora de un caso de asesino en serie, a partir de El Silencio de los Corderos ese paradigma evolucionó, las mujeres ya no solamente eran las presas, también se convirtieron en cazadoras. El Silencio de los Corderos está disponible en Prime Video y Filmin.

Estas son solo algunas de las obras que hemos recopilado. En el tintero se nos han quedado otras obras como Terminator, Wonder Woman, Orange is the New Black, The Good Wife o la serie de Watchmen, entre muchas otras. Si sabes de otra serie o película no dudes en decírnosla en el apartado de comentarios.

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10 historias sobre la Navidad y sus valores

El regalo de los Reyes Magos – O. Henry

¿Qué serías capaz de sacrificar para hacer el regalo de Navidad perfecto? Esta es la premisa que el escritor O. Henry usa para contarnos esta pequeña y deliciosa historia. Valores como la generosidad o la humildad son la base de este corto cuento que nos recuerda lo que realmente importa de la Navidad.

Cuento de Navidad – Charles Dickens

Clásico entre los clásicos. ¿Quién no conoce al avaro y cascarrabias Ebenezer Scrooge? Durante las 5 partes de este famoso cuento viajaremos al pasado, presente y futuro del protagonista, descubriendo que los bienes materiales sirven de muy poco si acabas muriendo solo y olvidado. Un cuento de redención y renacimiento para resaltar los auténticos valores de la Navidad.

Cuento de Navidad – Ray Bradbury

De un cuento de Navidad de la época victoriana a otro, pero ubicado a mediados del siglo XXI. El autor de Farenheit 451 nos brinda su peculiar versión de una Navidad intergaláctica. Una pequeña historia que nos recuerda que el tiempo puede pasar, pero los valores de la Navidad permanecen.

El cuento de Navidad de Auggie – Paul Auster

El famoso autor de Nueva Jersey se coloca en el centro de la acción en esta humilde historia de Navidad. Todo empieza cuando Auster recibe el encargo de escribir un pequeño cuento navideño y, al verse seco de ideas, decide pedir ayuda a su quiosquero Auggie Wren. Un pequeño tesoro donde nada es blanco o negro y los grises son las principales tonalidades de la historia.

Un recuerdo Navideño – Truman Capote

El autor de grandes y influentes novelas como Desayuno en Tiffany’s o A sangre fría nos cuenta la historia de Buddy, un niño de 7 años que se ve obligado a trasladarse a Alabama durante la Gran Depresión. La vida de pueblo choca con el pequeño protagonista que no consigue adaptarse al nuevo ambiente rural y profundamente religioso. El estado de Buddy pega un vuelco al entablar relación con una prima lejana suya de más de sesenta años. La diferencia de edad no evitará que los dos personajes se ayuden mutuamente para conseguir celebrar una Navidad feliz en un entorno tan hostil.

El gigante egoísta – Oscar Wilde

El escritor, poeta y dramaturgo irlandés Oscar Wilde nos brinda un bello cuento sobre la generosidad y el egoísmo. El protagonista de la historia es un iracundo y solitario gigante que poseía un precioso jardín. Este siempre estaba lleno de niños jugando y divirtiéndose entre las flores. El gigante, harto del alboroto de los pequeños, decide alzar una enorme valla y así evitar que los niños jueguen en su jardín. Lo que no esperaba era que, con la marcha de los niños, también desapareciera la belleza de su jardín y un perpetuo invierno se instalaría indefinidamente en su pequeño edén.

Nochebuena – Nikolai Gógol

El escritor ucraniano Nikolai Gógol escribió esta historia llena de imaginación, fantasía y folklore típico de la zona de los Urales. Nos situamos durante la Nochebuena, como reza el título, con todos los elementos típicos que se encontrarían en la ucrania natal del autor: con niños y niñas cantando villancicos de puerta en puerta, fiestas por las calles y el espíritu navideño empapando el ambiente. La historia gira entorno a la joven Oksana y sus pretendientes que harán todo lo posible para conseguir su amor. La trama dará un vuelco cuando un demonio decide robar la luna. Este hecho sumirá al pueblo y sus gentes en la más profunda oscuridad. Fantasía y costumbrismo, ideal para la Navidad.

¡Cómo el Grinch robó la Navidad! – Dr. Seuss

Cuento infantil escrito por Theodor Seuss Geisel, alias Dr. Seuss, donde se nos presenta el personaje del Grinch. Un malhumorado ser que no soportaba la Navidad y que se propuso robarla. En el cuento, el Grinch se presentaba por todas las casas del pueblo de Villaquién disfrazado de Santa Claus robando todos los regalos navideños. La historia engancha por ser trepidante y criticar de forma sutil el consumismo desenfrenado que todos hacemos por Navidad.

Navidad en Manhattan – Gema Samaro

Novela corta y divertida sobre la nostalgia que supone para las personas que viven lejos de sus familias celebrar la Navidad. La protagonista es Susana, una joven que se había trasladado a Manhattan y pasa su primera Navidad lejos de sus seres queridos. Lo que no se espera Susana es que aparezcan todos sus conocidos para pasar las fiestas navideñas a su lado. La novela es un conjunto de situaciones humorísticas que hacen que las páginas vuelen una detrás de otra.

Papá Puerco – Terry Pratchett

De la inagotable imaginación de Terry Pratchett os proponemos Papá Puerco, una reinterpretación de nuestro Papá Noel ambientada en el fantástico universo de Mundodisco. El Santa Claus del mundo de Pratchett es un cerdo, que al igual que el nuestro, surca los cielos en su trineo rojo repartiendo regalos a todos los niños que se hayan portado bien durante la Invernal, la Navidad de Mundodisco. El problema surge cuando Papá Puerco desaparece. Si al amanecer de la Fiesta Invernal no hay suficientes personas que crean en Papá Puerco, el sol dejará de asomarse cada mañana. Es el momento en que el personaje de la Muerte decide enfundarse el traje rojo de Papá Puerco, ponerse en cojín por barriga y surcar los cielos repartiendo regalos y así mantener vivo el espíritu de este Santa Claus tan peculiar.

Esta es nuestra selección de cuentos y novelas con la Navidad como escenario donde los valores navideños florecen y marcan el devenir de la historia. Seguro que tú tienes algún título que nos quieras recomendar. ¿Lo quieres compartir con nosotros? Déjanos un comentario.

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Calculadora de distancia social

¿Es posible medir la distancia social a la que nos encontramos de otras personas? Eurofirms Group ha lanzado la primera calculadora social para saber a cuántos metros nos encontramos de otras personas. Solo tienes que responder a algunas preguntas sobre ti, que tú mismo adaptas según a qué persona envías el test, y mandárselo a quien más te interese. Así que ¿quieres descubrir a qué distancia estás de tus compañeros de trabajo, familiares o amigos? ¡Haz clic aquí y participa!

Pero más allá de conocer a qué distancia social estamos de las personas de nuestro entorno, nos planteamos ¿cómo influye esto en las relaciones humanas? Estas son solo algunas reflexiones:

• ¿Qué sabes de tus compañeros de trabajo? ¿Conoces sus aficiones? ¿Sabrías decir qué tipo de películas o series son sus favoritas? A menudo, aunque veamos cada día a las personas y nos sentemos muy cerca de ellas, no compartimos momentos de ocio y eso hace que apenas conozcas a la persona que se sienta justo a tu lado. ¿Cómo puede ser que pasando 8 horas juntos sepas tan poco de esa persona? Quizás intentar compartir momentos como el desayuno o la comida puede ser una buena opción para conocerse mejor. ¿Te animas a ponerlo en práctica?
• Pero ¿qué ventajas supone conocer mejor a los que te rodean? Crearás un mayor vínculo de confianza y mejorará el ambiente de trabajo. Quizás esa persona que se sienta a tu lado o con la que coincides cada mañana haciendo un café comparte varias aficiones contigo. ¿Quién sabe si tu compañero de trabajo es un experto bailarín o un cocinillas a quien le encanta compartir recetas? ¡Las apariencias engañan, así que no te dejes llevar por ellas!
• ¿Cuánto conoces a tu pareja, familiares y amigos? ¿Serías capaz de responder varias preguntas sobre ellos y acertarlas todas sin tener la menor duda? Si estás pensando en alguien en concreto y tu respuesta es un sí rotundo, ¿te animas a comprobarlo? Quizás puedas llevarte una sorpresa y descubras curiosidades o alguna cosa que no te había contado. Pequeños detalles que te harán conocerte aún mejor y que te llevarán a compartir un momento de risas.

La distancia física es solo una circunstancia. En estos nuevos tiempos, en los que las rutinas han cambiado, nosotros decidimos a qué distancia social estamos del resto. ¿Y tú, a qué distancia social dirías que estás de los tuyos?

¿Cómo reducen la distancia social durante el teletrabajo en GSK?

Cristina Fernández Blanco, responsable de estrategias de comunicación en GSK, cree que la mejor forma para reducir la distancia social es a través de videollamadas periódicas y breves.

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14 películas sobre historias de discapacidad

La teoría del todo

¿Cómo afrontó Stephen Hawking su enfermedad degenerativa? La teoría del todo es una película que narra la relación de este con su mujer Jane, desde el momento en que se conocieron en la universidad. ¿Qué es lo que más sorprende de esta historia? El ejemplo de las capacidades: la enfermedad de Hawking no le impidió ser una de las mentes más brillantes de la historia.

Million dollar baby

¿Eres amante del boxeo? Si es así, esta es tu película. La protagonista de esta historia es Maggie, una chica dispuesta a ser la mejor sobre el ring y para conseguirlo, pide ayuda a Frankie para entrenar en su gimnasio. A pesar de las negativas de este, no acepta un no por respuesta y se gana la confianza de Scrap, único amigo de Frankie y quien le ayudará a conseguir lo que tanto desea. La película es una historia de perseverancia y esfuerzo a la vez que trata la tetraplejia y cómo afrontarla.

Forrest Gump

¿Quién no ha oído alguna vez el mítico “¿Corre, Forrest, corre”? Protagonizada por Tom Hanks, Forrest Gump es un niño con cierto retraso mental. La historia, narrada por el mismo protagonista, hace un repaso a su vida, marcada por Jeny, su amor de la infancia, y su madre, que le ofrece su apoyo incondicional. Gracias a su tenacidad y esfuerzo, Forrest se convierte en el protagonista de momentos cruciales de la historia su país.

Intocable

¿Qué pasaría si un aristócrata tetrapléjico y un inmigrante con antecedente penales compartieran vivencias? Este es el punto de partida de esta historia, testigo de la amistad que nace entre dos personas muy distintas pero que conectan rápidamente. Positivismo, amistad y superación forman parte de esta historia.

Campeones

Marco es entrenador profesional de baloncesto al que se le plantea todo un reto: entrenar a un equipo de personas con discapacidad intelectual. ¿Cómo afronta este desafío? Lo que al principio es un trabajo forzado y algo tedioso, acaba siendo para él algo muy gratificante y una fuente de lecciones de vida.

I am Sam

Sam tiene discapacidad mental y una hija que para él lo es todo. Por eso cuando los servicios sociales intentan retirarle la custodia, se pone en contacto con Rita, una prestigiosa abogada que al principio se muestra un poco fría. Pero tras conocerlo bien, cambia de opinión. ¿Por qué este cambio? La perseverancia de Sam, que está decidido a hacer lo imposible por recuperar a su hija, la conmueve. Familia, generosidad y amor desinteresado forman parte de esta historia.

Gattaca

¿Cómo será la sociedad del futuro? Gattaca presenta un mundo en el que la mayoría de los niños nacen concebidos in vitro y con técnicas de selección genética. Pero el protagonista de esta historia, Vincent, es concebido de manera natural, por lo que su esperanza de vida es de tan solo 30 años. Considerado una persona inválida, solo puede realizar los trabajos más desagradables. Pero Vincent tiene un sueño: viajar al espacio. Y para hacerlo realidad suplanta la identidad de un deportista paralítico. Aunque ¿qué hará cuando sus compañeros estén muy cerca de descubrir la verdad? Esta historia nos hace replantearnos qué nos hace humanos.

La lección de August (Wonder)

August padece el síndrome de Treacher Collins, un trastorno genético que conlleva malformaciones craneofaciales. Durante sus primeros años de vida estudia en casa, pero al comenzar la educación secundaria, sus padres deciden que vaya al colegio. ¿Cómo reaccionan las personas de su entorno? ¿Se integra fácilmente en su nueva clase? Tolerancia, amistad y superación son valores que plasma esta historia.

Antes de ti

Lou es una chica risueña que, después de pasar por varios trabajos, empieza a cuidar a Will, un joven rico que quedó paralítico después de un accidente y que está decidido a suicidarse dentro de seis meses. Ganas de vivir, dulzura y optimismo están muy presentes en esta historia.

La escafandra y la mariposa

Jean Dominique Bauby, redactor jefe de la revista Elle, tuvo parálisis debido a un accidente. A partir de ese momento no podía moverse, hablar ni comer sin la ayuda de alguien. Pero eso no fue un obstáculo para escribir su biografía, que publicó 3 días antes de su muerte. ¿Cómo lo consiguió? Con la ayuda de su asistente. El chico recitaba todas las letras del alfabeto y Jean parpadeaba cuando llegaba a la que quería escribir. Toda una historia de resiliencia y superación.

¿A quién ama Gilbert Grape?  

La vida de Gilbert Grape no es fácil. Su madre padece obesidad y su hermano tiene discapacidad mental. Abrumado por sus responsabilidades familiares, intenta pasar el día a día de la mejor forma posible en la tienda de ultramarinos donde trabaja. Pero todo cambia cuando conoce a Becky, una chica que llega a su pueblo por casualidad. ¿Qué aprende de ella? El espíritu aventurero y la libertad de elegir cómo quiere vivir.

Sobre ruedas

¿Qué estarías dispuesto a hacer por amor? Jocelyn, un exitoso hombre de negocios, intenta seducir a una chica haciéndose pasar por una persona con minusvalía. Pero todo cambia cuando conoce a la hermana de ella, que también va en silla de ruedas y de la que se enamora. ¿Qué valores podemos ver en esta historia? Positivismo, actitud y ganas de disfrutar de la vida.

El jardín secreto

Mary es una niña que, después de la muerte de sus padres, viaja a Inglaterra para vivir con su tío, aunque la estancia en su mansión no es lo que ella esperaba. Sin embargo, allí conoce a su primo, un niño de su edad que ha estado encerrado en la mansión por mucho tiempo y que tiene discapacidad. Juntos descubren un jardín secreto donde crece la esperanza, la amistad y la alegría.

Los principios del cuidado

¿Qué harías si sintieras que no te queda nada? Después de perder a su mujer, su casa y su trabajo, Ben decide realizar un curso para cuidar a personas con discapacidad. Su primer cliente, Trevor, sufre distrofia muscular. Al cabo de unas semanas, ambos deciden iniciar un viaje en carretera que los llevará a vivir aventuras llenas de esperanza y amistad.

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Lo que podemos aprender de los niños

La inocencia de los más pequeños saca lo mejor de nosotros mismos y nos hace compartir con ellos momentos entrañables y divertidos. Los niños son muy curiosos, están abiertos a aprender cosas nuevas, quieren ser autosuficientes y no les da vergüenza decir lo que piensan. Estas son solo algunas de las cosas que podemos aprender de ellos:

• No tengas miedo. ¿Qué adulto no ha visto a un niño subir a un árbol con el corazón encogido? Aunque tú lo veas como algo peligroso o difícil de realizar, los niños no lo afrontan con miedo. Además, si se caen, se vuelven a levantar y lo prueban de nuevo, aunque la próxima vez son más precavidos. ¿Qué podemos aprender de ello? El miedo no debe limitarnos: no hay nada imposible y si nos equivocamos, ¡no perdemos nada por intentarlo de nuevo!

• No dejes de aprender y potencia tus capacidades. ¿Cuántas veces has visto a un niño intentando comer él solo? Su afán por ser adulto le hace intentar hacer las cosas sin ayuda, lo que potencia sus capacidades. Aunque se manchen, se caigan o pierdan alguno de sus juguetes en el intento, su persuasión por conseguirlo no les detiene, así que no dudes en seguir aprendiendo y potencia tus habilidades.

• Disfruta de tu trabajo como si fuera un juego. Los más pequeños siempre piensan en jugar, por lo que solo realizan aquellas tareas que les llaman la atención o que les resultan interesantes. ¿Cómo aplicarlo en tu día a día? Intenta que cada día sea distinto y ponte un reto para pasarlo bien trabajando.

• Sueña a lo grande. ¿Qué querías ser de pequeño? ¿Astronauta, futbolista de primera división, médico, abogado…? Los niños no ven nada inalcanzable y eso es algo que los adultos deberíamos aprender. El secreto del éxito es el trabajo y la constancia, así que ¡no hay nada imposible!

• Desarrolla tu creatividad. Su imaginación no tiene límites: nuevos juegos y nuevas versiones de cuentos son algunas muestras de ello. ¿Por qué no dejar volar la tuya y ser más creativo?

• Cuestiona todo lo que te rodea. ¿A quién no le ha sometido un niño a una batería de preguntas interminables? ¡La curiosidad de los más pequeños no tiene límites! Se cuestionan todo aquello que les explicamos y hacen preguntas hasta satisfacer su curiosidad.

• Amplía tu red de contactos. ¿Eres de aquellos a los que les gusta hacer networking? Los niños son el mejor ejemplo para ello: tienen una gran capacidad para hacer amigos en tan solo unos minutos.

• Libérate de los prejuicios. A la hora de hacer amigos y encontrar nuevos compañeros de juego, los más pequeños no tienen en cuenta cómo van vestidos o cuál es su color de piel y es que eso no es algo fundamental en las personas. Así que ¡olvida tus prejuicios!

• Pide ayuda siempre que lo necesites. Los niños piden ayuda de forma natural y sin vergüenza. ¿Eres capaz de hacer lo mismo? Pedir ayuda es signo de un buen liderazgo, ya que fomenta el trabajo en equipo y la confianza.

• Sé honesto y exprésate con sinceridad. Los más pequeños siempre dicen la verdad y expresan exactamente lo que piensan. ¿Por qué no sumarte a ello? Ser honesto contigo mismo y con los demás solo tendrá ventajas y te ayudará a identificar lo que realmente importa.

• Disfruta de los pequeños detalles. ¿Quién no ha recolectado conchas en la playa, saltado sobre los charcos, disfrutado empapándose de la lluvia o mirado al cielo buscando nuevas estrellas? Los más pequeños aprecian todo lo que les rodea y viven las pequeñas cosas como algo especial.

• Expresa tus emociones. Los niños expresan su estado de ánimo sin vergüenza. Sabemos fácilmente si se sienten tristes o si están contentos porque son tan transparentes como el agua. ¿Cómo aplicarlo en la vida adulta? Expresa tus emociones. Los demás te conocerán mejor y reforzarás la confianza.

• Disfruta del momento y no te preocupes por lo que puede suceder. Los niños viven el presente y no prestan atención a lo que puede suceder mañana. ¿Por qué preocuparte de algo que aún no ha sucedido? No pierdas el tiempo en suposiciones y céntrate en el presente.

¡Tan pequeños y todo lo que podemos aprender de ellos! Estas son solo algunas de las lecciones de los niños, pero seguro que ahora mismo te vienen a la cabeza otros aprendizajes. ¿Te animas a compartir alguno de ellos en este post? Deja tu comentario.

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Cómo normalizar la discapacidad

Tengamos o no una discapacidad, todos necesitamos sentirnos incluidos para desarrollarnos como personas y como trabajadores. Pero a menudo las personas con discapacidad, al intentar integrarse en un entorno que no siempre está concienciado, se encuentran con un reto mayor a la hora de conseguirlo.

¿Qué podemos hacer para facilitar la inclusión a aquellas personas con las que interactuamos y que tienen una discapacidad? Te proponemos algunas ideas que te pueden ayudar a conseguirlo:

• Trata la discapacidad como una característica más de la persona. ¿Qué define a una persona? Personalidad, aspecto, manera de pensar, actitud…Todos tenemos múltiples características que nos hacen únicos y la discapacidad es solo una más. Todos somos igual de diferentes, así que céntrate en las capacidades de cada uno. La discapacidad solo está en la mirada de las personas. ¿Cómo es la tuya?
• Fomenta la autonomía de las personas con discapacidad. A menudo adoptamos, de manera inconsciente, actitudes de sobreprotección, pero ¡todos tenemos capacidades! Existen varios tipos de discapacidad y el grado de afectación depende tanto de las características de la persona como de su entorno. Las personas con discapacidad están acostumbradas a realizar tareas cotidianas. Pero ¿cómo fomentar su autonomía? Antes de ayudarla, pregúntale si necesita que le echen una mano, como lo harías con cualquier otra persona. ¡Tratarla con normalidad es la mejor opción!
• Practica la empatía. ¿Eres de los que siempre se ponen en el lugar de la otra persona? Esto nos ayudará a comprender sus emociones y necesidades. El respeto, la naturalidad y la empatía son la mejor forma de tratar a cualquiera y hacerlo también con las personas con discapacidad facilitará su inclusión.
• Reflexionar sobre el trato adecuado. A menudo, sin conocer bien la discapacidad, nos generamos una idea u opinión distorsionada que puede hacer que tengamos una actitud inadecuada. ¿Cómo evitarlo? Identifica los prejuicios en torno a la discapacidad y céntrate en las personas y sus capacidades.

¿Existe una guía para tratar adecuadamente a las personas con discapacidad? Nadie nos enseña a ello, pero muchas empresas y entidades, como la Fundación Eurofirms, impulsan acciones formativas y de sensibilización para lograr la normalización de la discapacidad y un trato adecuado.

Precisamente este mes de noviembre, la Fundación Eurofirms ha lanzado la campaña #IgualDeDiferentes en la que, con respeto y humor, comparte varias situaciones cotidianas con las que se encuentran las personas con discapacidad. Una iniciativa que quiere normalizar la discapacidad y en la que han participado los ilustradores Javi Royo, Lyona, Miguel Gallardo y Pilarín Bayés.

El camino hacia la normalización pasa por tratar a las personas con discapacidad con completa naturalidad, sin miedos ni prejuicios. ¿Preparad@ para adoptar una cultura inclusiva en tu organización?

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Fórmulas para fomentar la confianza en las empresas

¿Cuál es la clave para conseguir confianza? Como en todas las relaciones humanas, la confianza se logra a través de una comunicación efectiva. Hablar de forma clara, colaborar con los compañeros y no olvidar que los objetivos a alcanzar son siempre comunes son unas de las claves para fomentarla. Pero aún queda mucho camino por hacer. Estos son solo algunos consejos:

• Reconoce la excelencia. ¿Tiene tu compañía un programa de reconocimientos? ¿Cómo se distingue el buen trabajo del equipo? El reconocimiento tiene el mayor efecto cuando se produce justo después de que se haya alcanzado el objetivo. Pero ¿cuál es la mejor forma de distinguir el trabajo de una persona? Hacerlo de forma personal, inesperada y públicamente.

Reconocer el trabajo de los empleados da la oportunidad de compartir las mejores prácticas para que otras personas puedan aprender de ello.

• Introduce el estrés motivacional. ¿Existe un estrés positivo? Cuando se asigna a alguien un trabajo difícil pero alcanzable, la persona se siente motivada, intensifica su enfoque y fortalece las conexiones sociales. ¿Cuál es la clave para conseguirlo? Fijar un desafío alcanzable y con un punto final concreto. Establecer objetivos imposibles hace que las personas se den por vencidas incluso antes de comenzar.

• Brinda autonomía a las personas. ¿En tu empresa se trata a todas las personas como adultos responsables? Que el equipo se sienta libre y autónomo hará que realicen sus tareas diarias con mayor eficiencia y creatividad. De hecho, la confianza depositada es el gran motivador. Además, la autonomía promueve la innovación.

• Job-crafting. ¿Permite tu empresa que los empleados elijan los proyectos en los que prefieren participar? Dejar que sean ellos mismos los que elijan en lo que se van a centrar hace que las personas concentren sus energías en aquello que más les motiva. ¿Las ventajas? No solo se aumenta la productividad, sino que ayuda a mantener el talento en las empresas.

• Crea relaciones. ¿Los equipos con una buena relación personal son más efectivos o se distraen más? La confianza y la sociabilidad están profundamente arraigadas en nuestra naturaleza, pero en el trabajo acostumbramos a centrarnos a completar las tareas, más que en hacer amigos. Sin embargo, varios estudios demuestran que las personas que construyen lazos sociales mejoran su desempeño. Los líderes que muestran interés por el bienestar del equipo superan a los demás en calidad del trabajo. Así que ¿por qué no fomentar las relaciones personales?

• Facilita el crecimiento integral de la persona. ¿Solo se puede crecer profesionalmente en una empresa? Fomentar la confianza hará que la persona no solo crezca a nivel profesional, sino que también lo haga como ser humano y pueda desarrollar su talento. Pero ¿cómo centrarse en el crecimiento personal? Basta con tratar la conciliación profesional y personal, la vida familiar, el tiempo para el ocio y la reflexión. Invertir en toda la persona tiene un poderoso efecto sobre el compromiso y mantiene el talento.

• Muestra vulnerabilidad. ¿Suelen pedir ayuda los líderes en tu empresa? Hacerlo es una señal de ser un líder seguro que involucra a su equipo para alcanzar las metas. Pedir ayuda fomenta la confianza porque aprovecha el impulso humano natural de cooperar con los demás. ¿Pides ayuda cuando la necesitas?

• Comparte información de manera clara a todos los niveles. ¿Es tu empresa transparente sobre los objetivos y las estrategias? La incertidumbre conduce al estrés crónico y perjudica el trabajo en equipo. ¿Cómo superar esta incerteza? La comunicación interna es imprescindible para informar con transparencia sobre la dirección de la compañía.

Y ¿cómo ver los resultados para hacer un análisis detallado? Estas 8 formas en las que los líderes pueden crear y gestionar la cultura de la confianza son medibles y se pueden gestionar para mejorar el rendimiento. ¿Está tu compañía preparada para fomentar la confianza?

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