{"id":5715,"date":"2020-03-10T12:03:33","date_gmt":"2020-03-10T11:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/?p=5715"},"modified":"2020-03-10T12:03:33","modified_gmt":"2020-03-10T11:03:33","slug":"os-jubillennials-para-alem-da-reforma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/","title":{"rendered":"Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma"},"content":{"rendered":"

O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos? Contra a ideia generalizada de que a reforma acaba com a vida social, trazendo depress\u00e3o e solid\u00e3o, o relat\u00f3rio “Jubillennials: O impacto da reforma na sa\u00fade a partir dos 65 anos” demonstra que deixar de trabalhar em Espanha reduz a depress\u00e3o e abre as portas a uma vida de possibilidades e sa\u00fade. De facto, somos um dos pa\u00edses mais saud\u00e1veis e com uma vida mais longa do planeta. Est\u00e1 preparad@ para tirar partido disso?<\/em><\/p>\n

O relat\u00f3rio \u201cJubillennials: O impacto da reforma na sa\u00fade a partir dos 65 anos\u201d, elaborado por Vivaz -L\u00ednea Directa S.A.-, Universidade Francisco de Vitoria e Instituto de Sa\u00fade Carlos III, recolhe dados que mostram que, com a reforma, vem uma mudan\u00e7a para um estilo de vida <\/strong>mais saud\u00e1vel, que inclui o exerc\u00edcio di\u00e1rio, uma dieta mediterr\u00e2nica, o abandono de h\u00e1bitos nocivos e mais tempo para nos relacionarmos.<\/p>\n

A tomada de consci\u00eancia da sa\u00fade<\/strong> como parte da qualidade de vida parece ter-se alastrado no mundo industrializado nos \u00faltimos anos. J\u00e1 a partir das gera\u00e7\u00f5es mais jovens existe a preocupa\u00e7\u00e3o de saber o que se come, de conhecer as necessidades do corpo e de se sentir bem com ele. Ap\u00f3s a reforma, torna-se no hobby principal, o que incentiva a permanecer-se jovem, a socializar e a divertir-se. Adotarias este estilo de vida agora mesmo se pudesses?<\/p>\n

Op\u00e7\u00f5es dos jubillennials<\/strong><\/h2>\n

A passagem para a reforma envolve, inevitavelmente, um per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Neste momento, pode ser interessante ouvir, com a ajuda de um coach, os desejos mais profundos e as possibilidades de os alcan\u00e7ar que foram sendo adiadas por ter de atender \u00e0s responsabilidades profissionais e familiares. H\u00e1 alguma coisa que tenhas pendente h\u00e1 muito tempo? Talvez agora seja o momento de te dedicares \u00e0 m\u00fasica, escreveres ou velejares… basta tomares consci\u00eancia do que isso requer e das suas pr\u00f3prias possibilidades.<\/p>\n

Estudar<\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o interessante que, de facto, \u00e9 encorajada. As universidades espanholas, por exemplo, elaboraram planos de forma\u00e7\u00e3o para maiores de 50 anos, com a op\u00e7\u00e3o de fazer um exame ou apenas presencial. Milhares de centros privados oferecem a possibilidade de crescer seguindo caminhos de interesse pessoal, como o art\u00edstico, desportivo, espiritual\u2026<\/p>\n

O voluntariado<\/strong> \u00e9 outro campo importante a que se pode dedicar tempo. H\u00e1 uma enorme oferta nacional para muitos assuntos, que precisa de pessoas dispostas a lutar para melhorar a vida dos outros, enquanto melhoram a sua. O voluntariado ajuda a sentirmo-nos bem connosco pr\u00f3prios, socializando e enriquecendo a vida das pessoas a cada projeto.<\/p>\n

\"\"Como lidar com a reforma<\/strong><\/h2>\n

Abandonar a rotina do trabalho pode ser uma mudan\u00e7a radical que afeta a vida pessoal, as finan\u00e7as e os h\u00e1bitos de vida. Mas a sabedoria e os conhecimentos adquiridos ao longo de uma vida profissional podem ser canalizados para a consultoria ou o apoio a jovens e a empreendedores. Agora, tens todo o tempo do mundo para investigares<\/strong> e, quem sabe, publicares algo sobre o que aprendeste.<\/p>\n

\u00c9 tamb\u00e9m um grande momento para renovar as rela\u00e7\u00f5es pessoais<\/strong> com o seu parceiro, fam\u00edlia, amigos… ou criar novas rela\u00e7\u00f5es. Descobrir como as pessoas enriquecem as suas vidas.<\/p>\n

E se chegou o momento de descobrir novas atividades? Pode ser uma aventura e tanto: experimentar coisas novas ou olhar para a ampla oferta de propostas desconhecidas que nos rodeiam. A busca pode ser direcionada para aqueles que precisam de se sentir \u00fateis. A sensa\u00e7\u00e3o de que se acrescenta valor \u00e0 sociedade e de que se “move o mundo” com o pr\u00f3prio trabalho pode continuar t\u00e3o viva quanto antes.<\/p>\n

Ao fim e ao cabo, j\u00e1 houve muitas mudan\u00e7as de etapas ao longo da vida. Esta \u00e9 mais uma, com enormes possibilidades. Reformarmo-nos do trabalho permite-nos dedicarmo-nos plenamente \u00e0 vida. Como lidarias com a reforma?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5651,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[177],"tags":[347,348,170,218],"acf":[],"yoast_head":"\nPeople first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"People first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"People first\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-10T11:03:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"People first | A project by Eurofirms\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"People first | A project by Eurofirms\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/\",\"name\":\"People first\",\"description\":\"A project by Eurofirms Group\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/\",\"name\":\"People first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-03-10T11:03:33+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-10T11:03:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/70bcea8e861d02ecc0d9922e87047fcf\"},\"description\":\"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/70bcea8e861d02ecc0d9922e87047fcf\",\"name\":\"People first | A project by Eurofirms\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LogoWhatsapp-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LogoWhatsapp-150x150.jpg\",\"caption\":\"People first | A project by Eurofirms\"},\"description\":\"People First es un espacio de inspiraci\u00f3n donde compartimos contenidos con un eje com\u00fan: las personas. Desde distintas \u00f3pticas y sectores, abordamos varios temas, tendencias y noticias de inter\u00e9s humano.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"People first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma","description":"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"People first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma","og_description":"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?","og_url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/","og_site_name":"People first","article_published_time":"2020-03-10T11:03:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"People first | A project by Eurofirms","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"People first | A project by Eurofirms","Tempo estimado de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#website","url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/","name":"People first","description":"A project by Eurofirms Group","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#webpage","url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/","name":"People first | Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-03-10T11:03:33+00:00","dateModified":"2020-03-10T11:03:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/70bcea8e861d02ecc0d9922e87047fcf"},"description":"O que acontece depois da reforma? Trata-se de uma etapa aborrecida ou repleta de oportunidades para realizarmos aquilo que sempre adiamos?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/os-jubillennials-para-alem-da-reforma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Os Jubillennials, para al\u00e9m da reforma"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/70bcea8e861d02ecc0d9922e87047fcf","name":"People first | A project by Eurofirms","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LogoWhatsapp-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/LogoWhatsapp-150x150.jpg","caption":"People first | A project by Eurofirms"},"description":"People First es un espacio de inspiraci\u00f3n donde compartimos contenidos con un eje com\u00fan: las personas. Desde distintas \u00f3pticas y sectores, abordamos varios temas, tendencias y noticias de inter\u00e9s humano."}]}},"fimg_url":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Jubillenials_1-1024x683.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5715"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5757,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5715\/revisions\/5757"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}