{"id":4213,"date":"2019-06-18T12:48:44","date_gmt":"2019-06-18T10:48:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/?p=4213"},"modified":"2020-09-04T11:20:53","modified_gmt":"2020-09-04T09:20:53","slug":"7-chaves-para-ser-feliz-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/7-chaves-para-ser-feliz-no-trabalho\/","title":{"rendered":"7 chaves para ser feliz no trabalho"},"content":{"rendered":"

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade prev\u00ea um aumento consider\u00e1vel de graves casos de ansiedade nos pr\u00f3ximos anos, a n\u00edvel mundial. O atual ambiente de trabalho que se vive, est\u00e1 a converter-se num problema grave que repercute na produtividade da empresa. Aos poucos est\u00e3o a surgir novos modelos e novas formas de trabalhar que promovem a felicidade no trabalho, mas que estrat\u00e9gias est\u00e3o a ser pensadas e implementadas?<\/em><\/p>\n

Espera-se que, quando chegam ao trabalho, as pessoas ponham de parte a sua vida pessoal e as suas emo\u00e7\u00f5es, focando-se apenas no trabalho para que consigam ter um bom desempenho e produtividade. No entanto, a verdade \u00e9 que s\u00f3 quando uma pessoa est\u00e1 confort\u00e1vel e consegue ser ela mesma, tanto no trabalho como em casa, \u00e9 que as coisas funcionam, o que acaba por gerar um bom ambiente de trabalho e a aumentar a sua produtividade.<\/p>\n

Esta constata\u00e7\u00e3o est\u00e1 a gerar uma mudan\u00e7a nas empresas. Estas est\u00e3o a come\u00e7ar a alterar a sua cultura corporativa e a apostar no Employee Wellbeing e no bem-estar do colaborador<\/strong>. O desafio est\u00e1 na cria\u00e7\u00e3o de ambientes positivos onde as pessoas possam estar e interagir de forma transparente, onde se sintam motivados e valorizados pelo seu trabalho, onde h\u00e1 abertura para serem criativos<\/a> e onde exista otimismo, confian\u00e7a, gratid\u00e3o e respeito.<\/p>\n

Para que isso seja poss\u00edvel, e para que comece a ser praticado nas empresas, \u00e9 preciso alterar o modelo de neg\u00f3cio. Temos de deixar de ter organiza\u00e7\u00f5es hier\u00e1rquicas e passar a dar mais poder aos colaboradores, confiando na sua capacidade de tomar boas decis\u00f5es, alinhadas com os valores da empresa.<\/p>\n

Um ambiente de trabalho produtivo<\/strong><\/h5>\n

A empresa deve concentrar-se, portanto, em promover a alegria no trabalho e em reconhecer as contribui\u00e7\u00f5es dos seus colaboradores<\/strong>. Estas s\u00e3o as sete chaves para que o consigam alcan\u00e7ar:<\/p>\n

    \n
  • Aplicar medidas de concilia\u00e7\u00e3o laboral<\/strong> que possibilitam e ajudam a criar um equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional.<\/li>\n
  • Evitar as fun\u00e7\u00f5es rotineiras e incentivar os colaboradores a sa\u00edrem da sua zona de conforto<\/strong>, propondo novas ideias, falando com outros profissionais e \/ ou adquirindo novos conhecimentos.<\/li>\n
  • Criar uma cultura de aprendizagem do fracasso,<\/strong> de forma a eliminar o medo de se enganaram e de aprenderem com os erros.<\/li>\n
  • Promover o contacto entre todas as pessoas da empresa<\/strong> de forma a criar e fomentar o esp\u00edrito de equipa, n\u00e3o s\u00f3 para que surjam projetos em comum, mas tamb\u00e9m para que o sucesso de um seja comemorado como o sucesso de todos.<\/li>\n
  • Introduzir, no dia-a-dia da empresa, t\u00e9cnicas de auto conhecimento e equil\u00edbrio emocional<\/strong> como o mindfulness, yoga ou medita\u00e7\u00e3o, e promover a pr\u00e1tica de desporto junto dos colaboradores. Ambas s\u00e3o formas potentes de reduzir o stress e contribuir para a felicidade pessoal.<\/li>\n
  • Oferecer ajuda perante os problemas pessoais e emocionais<\/strong> dos colaboradores e reconhecer quando estes fazem um trabalho bem feito.<\/li>\n
  • Organizar atividades e encontros fora do trabalho<\/strong> para que as pessoas se divirtam e se conhe\u00e7am melhor fora do trabalho. Este tipo de conv\u00edvio \u00e9 fundamental para unir as equipas.
    \n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
    Ser feliz no trabalho \u00e9, tamb\u00e9m, um desafio pessoal
    \n<\/strong><\/h5>\n

    \"\"Ben Shahar, professor da Universidade de Harvard especializado em psicologia positiva e autor dos livros “Praticar Felicidad”<\/em> y “Escolhe a vida que queres”<\/em>, recorda que a chave para ser mais feliz \u00e9 ser constante<\/strong>.<\/p>\n

    Conseguir ser feliz, segundo en Shahar, requer tomar um bom pequeno-almo\u00e7o e comer bem para termos energia dispon\u00edvel ao longo do dia, praticar desporto para libertar o stress e a tristeza, vestir e cal\u00e7ar roupa e sapatos confort\u00e1veis, caminhar com uma boa postura, olhar de frente os problemas, viver novas experi\u00eancias, trabalhar na nossa “lista de pendentes” de vez em quando, ouvir m\u00fasica que nos deixe de bom humor, entre outros pequenos h\u00e1bitos que nos aproximam da felicidade.<\/p>\n

    No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio termos uma atitude assertiva<\/strong> que permita ser quem somos em todas as situa\u00e7\u00f5es do dia-a-dia, mostrarmos uma cara simp\u00e1tica e agradecermos aos outros. Temos de estar dispostos a alcan\u00e7ar os nossos objetivos com profissionalismo, mas sem ficarmos obcecados e estarmos cientes que iremos fracassar e por isso tentar de novo, mas agora com mais conhecimento.<\/p>\n

    Profissionalismo, energia e satisfa\u00e7\u00e3o<\/strong> pelo que se faz s\u00e3o, assim, as chaves para enfrentar os grandes desafios que as empresas e as pessoas lidam, diariamente, h\u00e1 j\u00e1 alguns anos. Todas as equipas s\u00e3o fundamentais neste processo<\/strong>. A empresa necessita de colaboradores capacitados, interessados em aprender coisas novas, com uma vis\u00e3o partilhadas, rela\u00e7\u00f5es positivas e sentido de perten\u00e7a. E muito, muito apoio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aos poucos est\u00e3o a surgir novas formas de trabalhar que promovem a felicidade no trabalho, mas que estrat\u00e9gias est\u00e3o a ser pensadas e implementadas?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[177],"tags":[119,203,109],"acf":[],"yoast_head":"\nPeople first | 7 chaves para ser feliz no trabalho<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aos poucos est\u00e3o a surgir novas formas de trabalhar que promovem a felicidade no trabalho, mas que estrat\u00e9gias est\u00e3o a ser pensadas e implementadas?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.peoplefirst.blog\/pt-pt\/7-chaves-para-ser-feliz-no-trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta 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