Desde o início que definiram como um objetivo engarrafar a felicidade em África. Como é que isto se traduz na prática? É possível engarrafar a felicidade?

Trabalhar num continente como o africano é algo extraordinário. Operamos em duas partes muito diferenciadas de África: no Norte e na África subsariana, principalmente no oeste do continente. Os africanos estão muito gratos e quando veem que há empresas como a nossa, que não só pretendem fazer negócios, mas também ajudá-los a desenvolverem-se, demonstram-no abrindo as portas das suas casas com humildade e felicidade. Há mais de 20 anos que a Coca-Cola faz parte da sua vida e a cor vermelha da nossa marca faz parte do seu dia-a-dia. Sim, é possível engarrafar a felicidade!  E o mais importante, fazê-lo chegar a todos os cantos onde há pessoas que precisam de senti-la!

Qual é o denominador comum numa empresa onde a diversidade faz parte do seu ADN?

A peça central da nossa missão em África é ter paixão pelo que fazemos. A paixão permite-nos respeitar a variedade de culturas com que vivemos, aprendendo constantemente uns com os outros e acima de tudo, permite-nos crescer como pessoas e profissionais!

Como é que ajudam as pessoas que trabalham convosco e que vivem em territórios instáveis, marcadas pela pobreza e pelos problemas ambientais? Que tipo de iniciativas de RSE tomam para ajudar os países onde estão presentes?

A África que conhecemos é uma região que está a sofrer grandes desencontros em aspetos tão críticos e vitais como a saúde, a educação e as infraestruturas. Todos os anos lançamos ações humanitárias com outras empresas que também sentem necessidade de ajudar o continente. Colaboramos no fornecimento de meios logísticos e económicos para que as pessoas tenham uma melhor qualidade de vida: acesso a água potável, construção de escolas, acordos com universidades locais…

Que critérios têm em conta na tomada de decisão dos projetos sociais e sustentáveis em que estão envolvidos?

Em conjunto com a Africa Fundation da empresa Coca-Cola, identificamos as ações prioritárias para o desenvolvimento dos países.  Por exemplo, em 2014 recorreu à assistência logística para a gestão do surto de ébola em países como a Libéria, Serra Leoa e Guiné Conacri. Infelizmente, todos os anos há eventos que exigem ajuda humanitária e isso dá sentido aos nossos valores e cultura.

Como é que a situação que vivemos na sua equipa foi afetada?

A situação que vivemos tem sido extraordinária em ambos os sentidos da palavra. Acho que os humanos não estavam preparados para um impacto tão agressivo como o vírus atual. As nossas equipas viveram de forma muito diferente. Por um lado, a demissão face a uma situação em movimento que ninguém no mundo poderia imaginar e, por outro lado, na esperança de que isso acontecesse o mais rapidamente possível. A empresa tem tentado ser muito próxima das pessoas. Durante os meses da crise, a prioridade da nossa empresa tem sido, sem dúvida, a segurança e a saúde do nosso povo.

Como consegue espalhar positivismo entre pessoas que fazem parte de uma equipa?

Não há fórmulas mágicas acho que é uma mistura de dois ingredientes: comunicação e transparência. E o resultado tem sido um alto grau de compromisso. Todos os dias lançámos comunicações que permitiram que as pessoas se sentissem valorizadas. Gostaria de destacar a importância que a evolução digital tem tido na nossa empresa. Com a dispersão geográfica que temos, pode imaginar a complexidade da gestão à distância. Graças à tecnologia, as reuniões e encontros entre pessoas de diferentes países foram realizados naturalmente. Tem sido uma grande aprendizagem para o futuro.

Como lidam com as mudanças envolvidas nesta nova situação?

De uma forma muito positiva. É verdade que temos realidades muito diferentes, mas penso que o caminho já está marcado e o teletrabalho faz parte do nosso modelo organizacional. Num futuro próximo, não falaremos mais sobre trabalho presencial ou remoto.  Falaremos sobre trabalho, não importa onde ou quando. Temos de ser capazes de romper com a famosa frase: “Foi assim que foi feito…… “. A crise que vivemos abre um mundo de novas oportunidades em todos os sentidos: oportunidades de negócio, reconciliação das nossas vidas, redefinição de como queremos gerir as nossas equipas (flexibilidade, compromisso, confiança…)

É mais fácil gerir a mudança numa equipa tão diversa como a vossa?

Não há nada complexo ou simples na vida. São os humanos que gostam de tornar complexo o simples e vice-versa. Podemos ter os meios tecnológicos, otimizar o modelo organizacional… mas, no final, a gestão da mudança é causada por pessoas. É por isso que lançámos uma iniciativa de “gestão da mudança” que envolve toda a organização e nos ajudará a minimizar a complexidade das mudanças que enfrentamos.

O que mais valoriza na gestão de pessoas numa empresa que opera em 13 países africanos?

Pela minha humilde opinião, valorizo muito o respeito, a transparência e o trabalho de equipa. Para mim são os pilares em que confio ter uma equipa de alto desempenho, entendendo o desempenho como motivação das pessoas e o seu compromisso.

E o que mais o surpreendeu quando começou a trabalhar no continente africano?

Muitas coisas! A riqueza humana de África e a necessidade de ajudá-los no desenvolvimento mais básico. A minha primeira viagem foi à Guiné Conacri e tenho de admitir que fiquei muito chocado ao ver que, a 4 horas de voo, estava num país tão diferente do que estamos habituados. Ajudou-me a valorizar muito a vida, como me mostraram com muito pouco podes ser feliz.

Trabalha na Equatorial Coca-cola Bottling há mais de 9 anos, qual foi a sua melhor aprendizagem a nível humano?

Conhecer pessoas e culturas enriqueceu-me muito como pessoa. África ensinou-me a apreciar ainda mais a vida, aprendi a dar sem esperar nada em troca, ensinou-me a ordenar as minhas prioridades na vida. Resumindo, África é um exemplo de vida, felicidade e amor pela família!

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A mente, em poucas palavras

Quer saber mais detalhadamente como o nosso cérebro funciona? Esta série de 5 capítulos revê como a nossa mente funciona e foca-se na memória, sonhos, ansiedade, mindfulness e alucinogénios. Como é que o nosso cérebro consegue guardar memórias? Por que sonhamos? O que acontece aos nossos corpos quando vivemos num momento de ansiedade? Estas são apenas algumas das perguntas em que esta série se concentra.

The beginning of life

Como é que as experiências de uma criança no seu futuro afetam? Qual é o processo de aprendizagem de um bebé? Esta série de 6 capítulos testemunha as experiências de várias crianças em diferentes partes do mundo. As experiências durante a infância, independentemente do contexto, marcam o ser humano a nível cognitivo, físico e socio-emocional.

The toys that made us

De que brinquedo se lembra da sua infância? Tenho a certeza de que há alguns que se vai lembrar de forma emblemática. Esta série de 12 episódios revê como surgiu a ideia dos nossos brinquedos de infância e como evoluíram ao longo do tempo. De Barbie a LEGO e Tartarugas Ninja, à Hello Kitty, entre outros. Esta série revê toda a sua história, desde a sua criação até ao seu auge e as razões pelas quais conquistaram as crianças.

Ele chamou-me Malala.

Este documentário revê a história de Malala Yousafzai, uma ativista paquistanesa. Quando Malala tinha 11 anos e o regime talibã proibiu as raparigas de frequentarem a escola, começou a escrever um blogue no qual, com o apoio do pai, detalhou a sua vida sob ocupação. Mas em 2012, com apenas 15 anos, o autocarro em que viajava foi abordado por um terrorista que lhe deu um tiro na cabeça. Após uma longa recuperação, os pais decidiram mudar-se para o Reino Unido, onde continuou a lutar pelo direito das meninas e das mulheres a terem uma educação digna. Em 2014, Malala ganhou o Prémio Nobel da Paz aos 17 anos, tornando-se a pessoa mais jovem a receber este prémio.

Que história

Como surgiu a comida de plástico e como evoluiu ao longo dos anos? O que significa o uso de plástico para o planeta? Quando e como surgiu o feminismo? Estes são apenas alguns dos tópicos que esta série documental de 10 capítulos de apenas 20 minutos se centra em descobertas, movimentos sociais e avanços científicos. Atreve-se a dar uma olhada rápida em alguns dos momentos mais importantes da nossa história?

Terra

Qual é a relação do ser humano com as outras espécies que vivem no planeta Terra? Quais são as consequências do consumo de animais? Este documentário analisa a evolução dos seres humanos e como afetou a vida de alguns animais selvagens em extinção. Revela também algumas práticas questionáveis sobre os animais. Serão as pessoas cada vez menos humanas?

The kindness diaries

É um daqueles viajantes que não tem nada planeado? Esta série documental narra as aventuras de Leon Logothetis que viaja pelo mundo na sua bicicleta vintage, testando a bondade de estranhos para comida, alojamento e combustível. Através de cada capítulo revêem as histórias inspiradoras e surpreendentes das pessoas que encontram.

Minimalismo: as coisas importantes

Menos é mais? Não precisamos de tudo o que temos para sermos felizes? Este documentário reflete sobre o consumismo e a necessidade de os seres humanos comprarem objetos ou produtos que acreditam lhes trazerem felicidade. Mas é realmente assim ou é consumismo desproporcionado apenas uma fonte de insatisfação que nos faz sentir que nunca é suficiente?

How to dance in Ohio

Lembra-se de como viveu a primeira dança ou festa no liceu? Este documentário é o testemunho de um grupo de jovens de Ohio com espectro de autismo preparando-se para 12 semanas para participar na “Dança da primavera”. Uma história que reflete sobre a necessidade humana de se conectar, pertencer e sentir-se socialmente integrado e a necessidade de redefinir a normalidade.

Notas sobre a cegueira

Como se sentiria se soubesse que daqui a uns anos vai perder a visão? Foi isso que aconteceu a John Hull e é precisamente a história que este documentário trata, onde o protagonista partilha as suas experiências durante os seus primeiros três anos como cego. A história mostra-nos o medo que enfrentamos quando pensamos que nunca mais irá ver e como, com o tempo, os sons se tornam algo essencial para criar o nosso mundo. Mas a intenção deste documentário é ir além de contar uma história de superação.  O seu principal objetivo é ensinar a viver e tomar a melhor atitude perante as adversidades.

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David Guzmán: “Felicidade e produtividade, binómio de sucesso”

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David Calle: “É preciso sair da zona de conforto para chegar mais longe”

Como encontrar a nossa vocação? David Calle conta-nos nesta entrevista como encontrou a sua graças a ter ficado desempregado. Foi considerado pela revista Forbes como uma das 100 pessoas mais criativas do mundo e inclusive recebeu o prémio de “Youtuber do ano” em 2016.

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Como adquirir o hábito de agradecer

Estar grato tem múltiplas vantagens: melhora o ambiente de trabalho, ajuda a reduzir o stress e a manter o talento. Mas muitas vezes o dia-a-dia não nos deixa apreciar o que temos e esquecemos a sorte que temos. Como podemos ter um pensamento positivo que nos permita encorajar a gratidão? Estes 6 exercícios vão ajudá-lo a melhorar a sua resiliência, gratidão e felicidade:

• Faça uma lista de 100 razões para ser O que o faz sentir bem? Este exercício é muito simples, mas visualiza muito bem o que mais valorizamos na vida. Comece por fazer uma lista de 100 coisas pelas quais está grato e que o fazem sentir-se melhor e reveja essa lista de vez em quando. Tenho a certeza que está a pensar em várias razões neste momento. Muitas vezes, não prestamos atenção aos detalhes e às pequenas coisas que nos fazem felizes. Preparad@ para começar com o seu inventário de gratidão?

• O diário de agradecimento. Seguindo a linha do exercício anterior, este dia fará com que veja rapidamente as razões ou melhor as pessoas a quem deve estar grato. Mas no que consiste exatamente? No final do dia, escreva 3 razões pelas quais deve agradecer. Assim poderá manter um pensamento positivo e avaliar o dia com otimismo.

• Fazer com que a graça se torne um hábito. Agradecer os pequenos gestos dos nossos colegas é a melhor forma de criar um bom ambiente. Não só estar-lhes grato, mas com todos em seu redor: as pessoas que o servem no refeitório, no supermercado ou em qualquer ponto de contacto. Estar grato aos que nos rodeiam vai ajudar-nos a melhorar o nosso bem-estar e a ser mais positivos. Atreve-se a pôr isso em prática?

• O copo da gratidão. É daqueles que vê o copo meio cheio ou meio vazio? Este exercício é muito simples e ajuda-nos a ver o que nos traz mais felicidade nas nossas vidas. Basta escrever várias notas com as razões que o fazem feliz e colocá-los dentro de um copo. Então vai vê-lo literalmente meio cheio.

• Sorrir para reduzir o stress. Qual é a melhor estratégia para lidar com momentos de tensão? Está provado que o sorriso ajuda os nossos cérebros a causar sentimentos de felicidade, por isso não pare de sorrir quando se sentir reprimido. Para ser eficaz e obter resultados imediatos, mantenha o seu sorriso durante 17 segundos. Desta forma, o seu pensamento tornar-se-á positivo e caminhará para um estado de gratidão.

• A caixa de agradecimento. Quer agradecer às pessoas de quem mais gosta de uma forma espacial? Escreva alguns cartões com uma mensagem de agradecimento aos seus entes queridos e guarde-os numa caixa que possa embrulhar com papel de embrulho. Quando se reunir com eles, abra-a e aproveite para lhes agradecer pessoalmente.

Estar grato não só nos ajuda a sentirmo-nos melhor, como melhora a nossa resiliência e faz-nos manter um pensamento positivo, então que melhor maneira de praticar a gratidão do que fazer qualquer um destes exercícios? Atreve-se a pô-los em prática?

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Rita

Esta série dinamarquesa tem como protagonista uma professora que é mãe solteira. E o que torna esta personagem especial? Rita é uma menina no corpo de um adulto que luta para dar a sua melhor versão tanto no trabalho como em casa. Mas não é tarefa fácil: enquanto na escola é uma das professoras preferidas pelos alunos (embora não tanto para os restantes professores), em casa os seus filhos sentem falta do seu papel de mãe e não como amiga.

Família, sinceridade e honestidade são alguns dos valores que estão presentes nesta história.

Pulseras rojas

Gostaria de testemunhar uma história icónica? Esta é, sem dúvida, uma das séries mais carismáticas desta lista. Os protagonistas desta série, rapazes entre os 8 e os 17 anos, são internados no hospital, lutam contra uma doença e têm as mesmas preocupações que os rapazes da sua idade.

Amizade, espírito de superação e vontade de viver são alguns valores que esta série transmite.

Anne with an E

Se é um daqueles que leu o romance de Lucy Maud Montgomery Anne of Green Shingles, esta série, baseada no livro, vai tocá-lo. Sem dúvida a sua protagonista: Ana é uma menina órfã que chega a uma fazenda onde vivem dois irmãos que esperaram por um menino. Habituada a superar as adversidades, Ana consegue superar qualquer situação e ganhar o carinho daqueles que a rodeiam.

Igualdade de género, tolerância e solidariedade são algumas das lições que estão presentes nos capítulos desta série.

Atípico

Quer aprender a superar estereótipos? Esta série é um claro exemplo de como quebrar aqueles em torno do autismo. Sam, um rapaz de 18 anos que tem um distúrbio do espectro do autismo, decidiu ser mais independente e encontrar uma namorada. Capítulo após capítulo, percebemos que as situações apresentadas são como as que qualquer um pode viver. Um exemplo de normalização.

O que podemos aprender com esta série? Não só nos ensina a lidar com pessoas autistas, como também vemos refletidos a integração, a empatia e o crescimento pessoal.

The Good Doctor

Shaun, o protagonista desta história, sofre de autismo e síndrome de Savant, mais conhecida como a síndrome do homem sábio, o que dificulta a relação com os outros. Apesar disso, Shaun decide estudar medicina e começa a trabalhar numa unidade de cirurgia pediátrica. Mas como pode alguém que não tem a capacidade de se relacionar salvar vidas?

A série mostra capítulo a capítulo como podemos lidar com o preconceito e o valor da amizade.

Unorthodox

Esta minissérie de 4 partes conta a história de Deborah, uma jovem ortodoxa que deixa a sua casa em Nova Iorque em fuga de um casamento arranjado. Para escapar a esta situação, decide ir para Berlim, onde vive a mãe, que, tal como ela, fugiu de casa anos antes.

Igualdade de género, capacidade de tomar as suas próprias decisões e liberdade são alguns dos valores em torno dos quais o enredo desta história gira.

Supermães

Como se vive a maternidade no século XXI? Esta é a história de 4 mães que regressam ao trabalho depois de terem um filho. A série mostra as dificuldades da conciliação profissional e pessoal e o dia-a-dia das protagonistas.

O que podemos aprender com esta série? A importância de não julgar as outras pessoas.

Mrs América

Gosta de séries históricas? Mrs América revê o movimento de ratificação da alteração da igualdade de direitos nos Estados Unidos durante a década de 1970. Na série podemos ver o testemunho de mulheres como Gloria Steinem, Betty Friedan e Phyllis Schlafly, algumas delas defensoras do movimento e outras, ultraconservadoras que estavam contra. O feminismo, a família, a liberdade, a tradição e o paternalismo refletem-se nesta história.

Perdidos no espaço

A família Robinson foi escolhida para criar uma colónia humana no espaço, mas durante a viagem perde o rumo e acaba por aterrar num novo planeta, onde deve enfrentar todos os tipos de perigos. À medida que a história progride, torna-se claro que cada membro da família, qualquer que seja a sua idade, desempenha um papel fundamental para seguir em frente.

Uma história que realça a importância da família e do trabalho em equipa.

The InBESTigators

Gosta de histórias de detetive? Esta série é protagonizada por quatro crianças que decidem abrir uma agência de investigadores e resolver os mistérios que ocorrem na sua escola e bairro. Cada capítulo narra uma das suas aventuras.

O que podemos aprender com ela? Além de valores como a amizade, faz-nos refletir sobre questões atuais como o papel das redes sociais no nosso dia-a-dia.

A pior das bruxas

Esta série, desenhada para ser vista como uma família, é baseada nos livros de Jill Murphy. Conta as aventuras de Milred, uma aprendiza de bruxa considerada uma das piores alunas da escola de magia, e dos seus inseparáveis amigos Maud e Enid.

Por que vale a pena ver? A série transmite valores como o esforço e a amizade.

Trollhunters

Gostaria de ver uma série com os pequenos em casa? Os Caçadores de Trolls são perfeitos para um bom tempo em família. Conta a história de uma criança que descobre uma sociedade secreta de trolls que vivem na cidade de Arcadia. A partir desse momento, o protagonista tornar-se-á o protetor dos trolls bons.

Lealdade, amizade e coragem são alguns dos valores transmitidos por esta história.

À rédea solta

Zoe, a protagonista desta série passa o verão na ilha onde a sua mãe nasceu, um lugar onde a sua paixão por equitação nasce e onde estabelece uma relação muito especial com um cavalo chamado Raven. As situações narradas pela série captam a preserverância, a esperança e a possibilidade de aprender com os erros e alcançar sonhos.

Project Mc2

Dirigida a adolescentes, esta série conta as aventuras de quatro raparigas que se tornam agentes secretos e que usam ciência e tecnologia para resolver as suas missões. Capítulo após capítulo, a série desmonta estereótipos de género e captura valores como a amizade e o trabalho em equipa.

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Sabia que há outras formas de evoluir que lhe vão permitir melhorar o seu desempenho? Ocupar uma posição que mais se adequa às suas skills pode ser o primeiro passo para essa evolução. Chamamos a isso um crescimento lateral.

Neste artigo, vamos olhar para algumas estratégias que vão ajudá-lo a progredir na carreira.

Siga o coração!
Se seguir as suas paixões e se sentir motivado dia após dia, irá contagiar a sua equipa e será certamente um ativo valioso para a sua empresa.

Fixe metas!
É importante estabelecer objetivos claros e traçar um plano. Vai ajudá-lo a manter o entusiasmo, além de lhe permitir organizar melhor as suas ideias.

Organize-se!
Analise globalmente a sua carreira e determine em que pontos poderá ser melhorada. Informe-se acerca da adoção de novas tecnologias e invista o seu tempo em formação de qualidade. Faça uma lista das suas prioridades e objetivos e partilhe-a com os seus colegas e superiores.

Aumente a sua lista de contactos!
Amplie a sua lista de contactos e estabeleça novas ligações que o façam progredir profissionalmente. Faça uso das redes sociais e mantenha-se atualizado com as novas tendências do mercado.

Tome a iniciativa!
A proatividade vai ajudá-lo a sentir-se estimulado. Seja otimista, afirmativo e confiante. Defenda as suas convicções e não tenha receio de arriscar! Nunca diga não a novos desafios e nunca perca o foco!

Seja criativo!
Sempre que tiver oportunidade, exponha as suas ideias. Tente inovar na sua forma de interagir e comunicar e assuma sempre a responsabilidade e as consequências das suas propostas. Mas faça-o sempre de uma forma íntegra, dando igualmente importância às ideias dos outros e aprendendo com eles.

Trabalhe em equipa!
É ótimo adquirir skills de liderança, mas saber trabalhar e comunicar em equipa é ainda mais importante.

Adapte-se!
Também é importante aprender com as diferentes situações com que se depara e saber adaptar-se às circunstâncias. Em muitas ocasiões, terá de rever as suas estratégias e prioridades e tomar novos rumos sem olhar para trás.

Aprenda com os erros!
Tente aprender com erros e não se deixe levar pelo desânimo quando as coisas não correrem como deseja.

Seja flexível!
Seja flexível e não receie a mudança. Aliás, use-a a seu favor e veja nela uma oportunidade de experimentar novas estratégias, para assim poder evoluir profissionalmente.

O mercado de trabalho está sempre em constante mudança e é importante que nos mantenhamos atualizados, que sejamos capaz de nos adaptar a essas mudanças, estando conscientes que para aprender temos que errar diversas vezes.

Estes são apenas alguns conselhos que poderá seguir para que consiga subir e evoluir, não só a nível pessoal mas também profissional.

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Para que haja harmonia entre estes dois mundos que tendem a colidir, o dia-a-dia tem de ser cuidadosamente planeado. Como vamos ver de seguida, a chave para o equilíbrio entre a casa e o trabalho é uma combinação entre uma organização racional do tempo e uma otimização do tempo de trabalho.

Tenha uma atitude positiva

Manter uma perspetiva otimista, especialmente perante a adversidade, vai ajudá-lo/a a definir prioridades, a planear melhor a sua estratégia e a organizar o seu tempo de uma forma racional.

Gira o seu tempo

Para um/a verdadeiro/a empreendedor/a, as 24 horas diárias nunca parecem suficientes. No entanto, terá de estabelecer limites e aprender a organizar-se. Concentre-se nos assuntos prioritários e gira o seu tempo de uma forma prática e funcional. Comece por definir um horário e estabelecer prioridades e metas realistas. Estabeleça um limite de tempo para respostas via telefone ou e-mail para evitar acumular demasiadas tarefas de contacto. Também é importante reduzir as distrações desnecessárias, por isso, mantenha as notificações de e-mail, apps e redes sociais desativadas enquanto está a trabalhar.

Técnica Promodoro

Trabalhe durante 25 minutos de forma intensa e depois faça uma pausa de 3 a 5 minutos para andar um pouco, descansar, etc. Se tiver trabalhado durante uma hora seguida, então faça uma pausa de 15 a 30 minutos. Este procedimento desenvolvido nos anos 80, por Francesco Cirillo, irá permitir-lhe gerir melhor o esforço físico e mental, aumentar a produtividade e trabalhar de forma mais saudável.

Saiba dizer que não

Desligue-se do trabalho, por exemplo, ao fim-de-semana, e siga essa regra à risca. Verá que irá beneficiar largamente do descanso, iniciando sempre a semana motivado/a e cheio/a de energia.

Delegue trabalho

Para conseguir equilibrar a vida profissional com a pessoal, é importante não acumular demasiadas tarefas e delegar trabalho. Identifique regularmente as tarefas a realizar e atribua-as aos elementos da sua equipa que melhor as poderão executar. Um verdadeiro gestor mostra que confia na sua equipa e não receia atribuir tarefas complexas e de grande responsabilidade. Recompense os elementos com melhor performance, mas também seja tolerante quando os objetivos não forem cumpridos. Para não se sobrecarregar a si e aos membros da sua equipa com demasiado trabalho, recorra também ao outsourcing, desde que seja economicamente viável.

Não se esqueça de si

Dedique mais tempo a si mesmo/a. Desligue a sua mente do trabalho e procure fazer algo que o/a enriqueça, ocupando o seu tempo livre com atividades culturais e de lazer. Investir tempo no seu bem-estar é essencial para uma mente sã.

Dedique tempo à sua família

Alivie a tensão do dia-a-dia, passando mais tempo com aqueles que lhe são mais queridos. Fortaleça os seus laços familiares com saídas noturnas, fins-de-semana e férias em família. Não negligencie as pessoas mais importantes da sua vida e construa a sua felicidade junto delas. Se for feliz em casa, mais certamente será feliz no trabalho.

Vá viajar

Alargue os horizontes. Agende férias com antecedência e viaje regularmente. Visitar novos lugares dar-lhe-á a energia positiva de que necessita para voltar ao trabalho. Além de lhe aliviar o stress, é uma excelente forma de crescimento pessoal, contribuindo para a sua criatividade, produtividade, motivação e saúde mental.

Cuide da sua saúde

Não abuse da cafeína, para evitar a ansiedade. Faça exercício físico regularmente e tenha uma alimentação equilibrada: irá aumentar a sua resistência física e as suas habilidades cognitivas, como a memória e a capacidade de concentração.

Conseguir um bom equilíbrio entre a visa pessoal e a profissional é fundamental para a sua saúde mental. Não só o deixa mais ativo e feliz na sua vida pessoal, como também faz com que seja mais produtivo e criativo no seu trabalho.

Naturalmente que também cabe à empresa oferecer meios e promover diversas condições e medidas internas para que os colaboradores se sintam bem e, assim, libertarem a sua capacidade criativa. Sem qualquer sombra de dúvida, é benéfico para ambas as partes.

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De acordo com o estudo Gestão Global da Fundação Diversidade, metade das empresas espanholas incluem entre as suas prioridades a gestão da diversidade. Porquê? Porque está mais do que provado que o funcionamento homogéneo do grupo afasta a criatividade.

Segundo a Unesco, a diversidade cultural é tão necessária para a humanidade como a diversidade biológica para os organismos vivos. Em muitos países é considerada parte do património comum da humanidade. No entanto, tem de se compreender bem este conceito…

Considere por um momento: existe diversidade na sua empresa? Que tratamento real lhe está a dar? Apostar na diversidade cultural implica uma mudança radical de perspetiva.   E o que significa isto?

• Combater preconceitos individuais que impedem as pessoas de se aproximarem verdadeiramente do diferente.
• Conceber um projeto social para que a organização estabeleça as bases para a igualdade cultural.
• Criar canais para promover a comunicação e o diálogo intercultural.
• Contemplar necessidades diárias como lavatórios acessíveis, vários menus, horários flexíveis, espaços multiusos, etc.

Medo da diversidade

Para Aline Masuda, professora e investigadora da EEADA Business School, o maior obstáculo para uma empresa enfrentar o futuro é o pensamento em grupo. Equipas homogéneas lideradas por um líder inseguro aprendem rapidamente a “agradar ao patrão” e a adaptarem-se ao grupo para se encaixarem.  Criam um círculo fechado em que sufocam qualquer tentativa de debate ou inovação. Reconhecem-se nesta modalidade?

Qual é a melhor maneira de gerir a diversidade, então? A diversidade envolve mudanças emocionais e de crença que precisam de ser trabalhadas. Requer o desenvolvimento da inteligência cultural ou capacidade individual de adaptação a culturas diversas e aprender com as diferenças nas equipas de trabalho. As empresas enfrentam o mesmo desafio que a sociedade: tornarem-se interculturais.

Mas o que significa abrir-se à diversidade na empresa? Significa abrir-se à informação, novas competências e debate construtivo. É aceitar que a sociedade e a liderança são realidades dinâmicas na transformação contínua.

É abrir as portas à diferença de género e idade, religião, tendência sexual, etnia, capacidade intelectual… tanto individual como corporativamente. Tem de se estar disposto a despertar curiosidade sobre as suas opiniões e experiências, para ouvir, valorizar e integrar as suas contribuições.

Da empresa para a sociedade

De acordo com o estudo Gestão Global da Fundação Diversidade “se a sua empresa estiver entre os 25% mais elevados de empresas com maior rácio de diversidade racial e étnica, terá 35% mais hipóteses de obter resultados financeiros acima da média. Além disso, se a sua empresa estiver entre os 25% das empresas com maior diversidade de género entre os seus colaboradores, terá 15% mais hipóteses de melhorar o desempenho económico médio do seu setor.”

A diversidade no trabalho melhora a eficiência da empresa e permite-lhe chegar a segmentos mais amplos de clientes. Enriquece a convivência e promove o surgimento de novas formas de fazer as coisas. Especialmente com pessoas habituadas a combater as suas dificuldades, como os deficientes, que têm uma elevada capacidade para resolver problemas e valorizar os seus empregos, e que muitas vezes criam um ambiente de trabalho muito otimista.

No fim de contas, trata-se de trabalhar com pessoas adequadas para um trabalho pela sua formação cultural, experiência e competências. E ter na companhia uma pequena representação da sociedade.  Atreve-se a implementá-lo?

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1. Trabalhar com profissionais que são pessoas

Alguém duvida que o sucesso de uma empresa depende da qualidade dos profissionais que fazem parte dela? E não só devido à sua capacidade de trabalho, mas também devido à sua motivação e ao seu empenho.

Num inquérito realizado pela Confederación empresarial vasca  (Confederação empresarial do País Basco) ficou patente que os aspetos prioritários no momento de contratar alguém são a Atitude/Disposição/Interesse do candidato à função, em primeiro lugar, com 78,3%. Seguido da sua experiência e título académico, além de outros fatores. Relativamente aos valores, o mais apreciado pelos inquiridos é a responsabilidade, a disciplina, a constância e a capacidade de trabalho, com 49,4%. Seguido da autonomia no trabalho e a confiança (40,8%), a flexibilidade e a polivalência (40,6%), a atitude proativa e positiva relativamente ao trabalho (38,1%).

O interessante, obviamente, é valorizar as aptidões de um candidato em função do posto de trabalho que vai ocupar. Paciência e amabilidade juntamente com firmeza para atender o cliente, sentido de companheirismo e empatia para trabalhar em equipa, tolerância à pressão para ser dirigente…

Além dos valores em si, é também crucial para uma empresa observar se o novo trabalhador irá enquadrar-se no clima laboral. Por muito criativo e bem-humorado que seja um candidato, se tiver de se adaptar a um organigrama rígido e autoritário, demorará pouco até se tornar um profissional stressado.

Na verdade, é muito simples: todos queremos trabalhar com pessoas positivas, que tenham entusiasmo em relação ao que fazem.

2. Candidatos inovadores para jovens empresas

Curiosamente, no inquérito realizado pela revista Entrepreneur, o que é mais valorizado é contratar profissionais que se enquadrem na cultura corporativa – especialmente com sentido de humor -, que sejam apaixonados pela marca e que acreditem genuinamente na missão da empresa.

A revista destaca outros aspetos relevantes como os candidatos terem um entusiasmo natural pela vida, integridade, ética de trabalho e boas referências pessoais. Devem mostrar flexibilidade, criatividade, vontade de aprender e capacidade de trabalho em equipa. E serem de confiança.

E, claro está, recomendam contratar o candidato que estiver mais motivado com a inovação.

Ao contrário de grande parte das empresas consolidadas, que mostram serem incapazes de tirar proveito das boas capacidades dos seus funcionários e de desenvolver o seu talento. Pouca autonomia, informação velada acerca dos seus objetivos na empresa, um posto desadequado, um ambiente punitivo, vários são os fatores que, em vez de estimular, frustram as capacidades dos seus trabalhadores. Por isso, é uma boa ideia contratar profissionais que colaborem na transformação humana da empresa, em direção à valorização do talento.

3. Ideias para contratar candidatos motivados

O primeiro passo, imprescindível, é definir muito claramente o posto de trabalho no processo de seleção, as aspirações da empresa e o ambiente laboral. E aquilo que se espera dos candidatos, tanto a nível de competências como da atitude pessoal.

São também boas recomendações:

• Tirar um tempo para falar com os candidatos e conhecê-los.
• Solicitar que seja desenvolvido um trabalho durante a entrevista, a fim de ver como se desenvolve.
• Confrontá-lo com situações habituais na empresa para ver como as resolveria.

Ou esta magnífica recomendação da revista Entrepeneur, anteriormente mencionada: “Contrata para cobrir os teus pontos fracos. As pessoas com as quais tem mais química ou que são “como você” tendem a ter os mesmos pontos fracos.”

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“Employee branding, com dois E? É Employer branding, com ER”, costumo ser corrigida com frequência. A troca de uma letra por outra parece subtil, mas realmente o significado é diferente.

O Employer branding visa criar reputação para que uma organização se converta num bom lugar para trabalhar, tanto para os funcionários  atuais como para os potenciais, mas sobretudo o Employer branding são aquelas ações levadas a cabo pela empresa para atrair o talento que mais se pode adequar à sua cultura.

Por outro lado, o Employee Branding, consiste em ter influência no comportamento dos membros da organização, em conseguir funcionários alinhados com os valores da empresa para que estes se convertam em embaixadores da marca, de forma natural e voluntária.

O Employee branding é realmente importante para as empresas, em duas perspetivas principais. Por um lado, o Employee branding fomenta a sustentabilidade das empresas. Em que sentido? Estamos num momento em que muitos funcionários já não escolhem trabalhar numa empresa unicamente pelo salário ou pela carreira profissional, mas sim porque sonham com empresas que lhes permitam crescer como pessoas e profissionais, que zelem pelo seu bem-estar no sentido mais amplo da palavra; querem trabalhar numa empresa que lhes crie entusiasmo e os motive. As empresas que desempenhem bem as suas funções neste sentido conseguirão que os seus funcionários se sintam bem no seu trabalho e, portanto, que falem bem da empresa para a qual trabalham; converter-se-ão em “fãs” ou “embaixadores” da marca, não como consumidores, mas sim como funcionários, e, o que é mais importante é que este compromisso para com a empresa será real e natural, vindo do coração. Já existem páginas na Internet nas quais os funcionários avaliam as suas empresas. Apenas é preciso olhar para as páginas de Internet relativas a opiniões sobre hotéis ou restaurantes; cada vez mais os utilizadores consultam as opiniões dos visitantes, a quem concedem um nível maior de credibilidade do que ao próprio estabelecimento. Portanto, a opinião dos funcionários será de vital importância para conseguirmos uma boa reputação e sermos sustentáveis a longo prazo.

Por outro lado, o Employee branding é um método de comunicação da marca e dos valores da organização. Os funcionários convertem-se em transmissores de informação, sensações e, quanto mais alinhados com a empresa, melhor será o benefício para esta última. A difusão de conteúdos é muito maior se acrescentarmos o alcance digital que tem cada funcionário frente ao alcance nas redes sociais que pode ter a própria empresa, o esforço em comunicar por parte da organização é muito inferior através dos funcionários e, além disso, a mensagem é muito mais credível e potente.

No entanto, o Employee branding não pode ser imposto, são os próprios funcionários os donos das suas opiniões acerca da empresa. Incentivar a que as pessoas falem bem da sua empresa não é sustentável nem credível; o Employee branding passa pela autenticidade, pela vontade de o funcionário falar bem porque sente esse orgulho de pertença. Não se pode pedir aos funcionários que falem bem da empresa onde trabalham, as empresas têm a obrigação de comportar-se de forma a que os funcionários se sintam orgulhosos de trabalhar nelas. Por esse motivo, as organizações devem agir em consequência e procurar o bem-estar e a felicidade dos seus funcionários; sem estas premissas, não haverá futuro para as empresas sem valores, não serão sustentáveis. E está comprovado que os funcionários felizes rendem mais no seu trabalho, pelo que, ao colocar o foco nos membros da organização, os benefícios acabam por chegar.

Na Eurofirms o centro sempre foi composto pelas pessoas e o seu bem-estar, daí o nosso lema People First. Por isso, ajudámos os nossos colegas a melhorar a sua marca pessoal, para que possam brilhar e, quanto mais brilharem e se sentirem parte do projeto, mais brilhará a Eurofirms. Não se trata de obrigar, mas sim de facultar ferramentas e motivos para que a equipa possa partilhar as suas emoções. Desta maneira, formamo-la em redes sociais e dotamo-la de conteúdos para que os possa partilhar de forma fácil e cómoda. Criamos artigos e entrevistas de qualidade e preparamos vídeos no YouTube ou publicações no LinkedIn e no Twitter para que tenham material para difundir. O resto é inteiramente mérito deles. E está comprovado que, ao facultar ferramentas, os nossos perfis brilham mais, somos mais atrativos e visíveis, queremos mais material para continuar a brilhar mais e motivamo-nos a nós próprios com os resultados que alcançamos.

A sustentabilidade das empresas passa por colocar as pessoas no centro, e só assim é que o Employee branding é autêntico. #BePeopleFirst.

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