O relatório “Jubillennials: O impacto da reforma na saúde a partir dos 65 anos”, elaborado por Vivaz -Línea Directa S.A.-, Universidade Francisco de Vitoria e Instituto de Saúde Carlos III, recolhe dados que mostram que, com a reforma, vem uma mudança para um estilo de vida mais saudável, que inclui o exercício diário, uma dieta mediterrânica, o abandono de hábitos nocivos e mais tempo para nos relacionarmos.

A tomada de consciência da saúde como parte da qualidade de vida parece ter-se alastrado no mundo industrializado nos últimos anos. Já a partir das gerações mais jovens existe a preocupação de saber o que se come, de conhecer as necessidades do corpo e de se sentir bem com ele. Após a reforma, torna-se no hobby principal, o que incentiva a permanecer-se jovem, a socializar e a divertir-se. Adotarias este estilo de vida agora mesmo se pudesses?

Opções dos jubillennials

A passagem para a reforma envolve, inevitavelmente, um período de adaptação. Neste momento, pode ser interessante ouvir, com a ajuda de um coach, os desejos mais profundos e as possibilidades de os alcançar que foram sendo adiadas por ter de atender às responsabilidades profissionais e familiares. Há alguma coisa que tenhas pendente há muito tempo? Talvez agora seja o momento de te dedicares à música, escreveres ou velejares… basta tomares consciência do que isso requer e das suas próprias possibilidades.

Estudar é uma opção interessante que, de facto, é encorajada. As universidades espanholas, por exemplo, elaboraram planos de formação para maiores de 50 anos, com a opção de fazer um exame ou apenas presencial. Milhares de centros privados oferecem a possibilidade de crescer seguindo caminhos de interesse pessoal, como o artístico, desportivo, espiritual…

O voluntariado é outro campo importante a que se pode dedicar tempo. Há uma enorme oferta nacional para muitos assuntos, que precisa de pessoas dispostas a lutar para melhorar a vida dos outros, enquanto melhoram a sua. O voluntariado ajuda a sentirmo-nos bem connosco próprios, socializando e enriquecendo a vida das pessoas a cada projeto.

Como lidar com a reforma

Abandonar a rotina do trabalho pode ser uma mudança radical que afeta a vida pessoal, as finanças e os hábitos de vida. Mas a sabedoria e os conhecimentos adquiridos ao longo de uma vida profissional podem ser canalizados para a consultoria ou o apoio a jovens e a empreendedores. Agora, tens todo o tempo do mundo para investigares e, quem sabe, publicares algo sobre o que aprendeste.

É também um grande momento para renovar as relações pessoais com o seu parceiro, família, amigos… ou criar novas relações. Descobrir como as pessoas enriquecem as suas vidas.

E se chegou o momento de descobrir novas atividades? Pode ser uma aventura e tanto: experimentar coisas novas ou olhar para a ampla oferta de propostas desconhecidas que nos rodeiam. A busca pode ser direcionada para aqueles que precisam de se sentir úteis. A sensação de que se acrescenta valor à sociedade e de que se “move o mundo” com o próprio trabalho pode continuar tão viva quanto antes.

Ao fim e ao cabo, já houve muitas mudanças de etapas ao longo da vida. Esta é mais uma, com enormes possibilidades. Reformarmo-nos do trabalho permite-nos dedicarmo-nos plenamente à vida. Como lidarias com a reforma?

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