Autocoaching: o plano de ação ideal

People first | A project by Eurofirms — Tue, 12 Nov 2019 13:05:16 +0000

Em que ponto está a nível profissional e onde se vê num futuro próximo? Está satisfeito(a) com as últimas decisões que tomou? Porque é que tem a sensação de que falta algo? Todos fazemos muitas vezes este tipo de balanço. Mas será que o fazemos da melhor forma?

Ao adotarmos estratégias de coaching no nosso dia-a-dia, conseguimos, passo a passo, ver tudo com mais clareza e objetividade. Para obter as respostas certas, primeiro há que aprender a fazer a nós próprios(as) as perguntas certas. Chamamos a isso de autocoaching – o processo através do qual nos transformamos no nosso próprio coach. Como? Bom, irá ver já de seguida o plano de ação ideal em simples passos.

O que podia ter feito melhor?

Percorra lentamente na sua memória aquilo que fez no último ano e tome nota de tudo o que podia ter feito melhor ou de forma diferente. Não se sinta culpado(a). Foque-se em reconhecer com humildade os erros cometidos e tente aprender algo com eles. Foque-se no futuro e seja positivo(a). Para a próxima, tudo irá correr melhor.

Como posso ter uma melhor performance?

Tome nota daquilo que planeia fazer de forma diferente. Passo a passo, vá introduzindo essas ações na sua vida e saia progressivamente da sua zona de conforto.

Quais são os meus pontos fortes?

Para se sentir motivado(a), reconheça para si mesmo(a) – sem arrogância ou excesso de confiança – que tem pontos fortes e trabalhe-os. Os seus pontos fortes fazem vir ao de cima aquilo que tem de único e original.

O que tenho de aprender?

Faça uma lista de competências de que precisa de obter para poder progredir a curto e médio prazo. Seja organizado(a). Estabeleça um plano e siga-o à risca, mas de forma realista – planear em excesso leva-nos frequentemente à frustração.

Como mudar a minha rotina?

Tente fazer uma coisa diferente todos os dias, por mais pequena que seja. Pense fora da caixa e experimente coisas novas. Verá que os seus dias se tornarão mais interessantes!

O que me inspira?

O que o(a) inspira verdadeiramente? É a essas coisas que deverá ir buscar força, motivação e energia – a tudo aquilo que vai de encontro à sua verdadeira natureza.

Quem me inspira?

Pesquise casos e modelos de sucesso. Investigue-os ao pormenor. Aprenda com os melhores exemplos e siga as boas práticas.

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As empresas com as melhores práticas e benefícios para os trabalhadores (exemplos reais)

People first | A project by Eurofirms — Tue, 23 Apr 2019 11:42:52 +0000

Quais são as empresas que mais contribuem para a felicidade no trabalho em Portugal? Vamos espreitar algumas das propostas mais interessantes.

O projeto Happiness Works, iniciado em 2011, é uma iniciativa conjunta organizada pela Atlântica – School of Management, Sciences, Health, IT & Engineering, a Associação Cristã de Empresários e Gestores (Acege), a Associação Portuguesa de Gestão das Pessoas (APG), a revista “Exame”, o investigador Georg Dutschke e a Happy Brands, com o intuito de determinar o nível de felicidade dos trabalhadores em Portugal. Neste projeto, foram conduzidas entrevistas junto de 100 organizações, tendo contabilizado um total de 3 933 respostas.

Mostramos-lhe aqui alguns dos melhores exemplos de boas práticas na gestão de pessoas em Portugal.

A Hilti Portugal está localizada em Matosinhos. Dedica-se ao comércio e retalho. Conta com 104 colaboradores.

A Hilti Portugal organiza todos os anos um evento para todos os colaboradores e as suas famílias, presenteia-os com um cabaz de Natal e oferece diariamente pequeno-almoço gratuito nas instalações da empresa. Além disso, disponibiliza um horário de verão reduzido, oferece dias de férias extra e um seguro de saúde alargado ao cônjuge e aos filhos. Colaboradores felizes são, efetivamente, mais produtivos – é esse o mantra da empresa.

A McDonald’s Portugal está localizada em todo o país e tem a sua sede em Porto Salvo. Dedica-se à restauração. Conta com 1 256 colaboradores.

A McDonald’s Portugal procura, desde o recrutamento, garantir o bem-estar dos seus colaboradores. Para esse efeito, organiza ações de team building e de responsabilidade social, atividades desportivas, ioga, meditação, ginástica, massagens no local de trabalho, etc. Também oferece aos seus colaboradores um horário flexível, para que possam equilibrar a vida pessoal com a vida profissional. Além disso, têm direito a uma folga no dia de aniversário.

A PHC Software está localizada no Lagoas Park, em Oeiras. Dedica-se ao desenvolvimento de software. Conta com 182 colaboradores – alguns deles no Porto, Madrid (Espanha), Lima (Peru), Luanda (Angola) e Maputo (Moçambique).

A PHC Software tem um sistema de avaliação de desempenho misto, pois envolve em igual medida os líderes e os colaboradores. Os resultados destas avaliações e o permanente feedback conduzem à elaboração de planos de desenvolvimento que contribuem largamente para a resolução de problemas e para o crescimento pessoal e profissional de todas as partes envolvidas, numa empresa que funciona como um todo orgânico.

A PrimeIT Consulting está localizada em Lisboa. Dedica-se à consultoria especializada, gestão de projeto, nearshore e projetos fechados. Conta com 1 500 colaboradores a nível nacional e internacional.

A PrimeIT investiu na criação de diferentes áreas de trabalho em cada escritório, permitindo aos seus colaboradores trabalhar em vários locais, uma medida que promove a cooperação e o sentido de compromisso e união entre as diferentes equipas, contribuindo igualmente para uma maior criatividade, inovação, interdisciplinaridade e criação de valor.

A Smart Consulting está localizada em Lisboa e Porto. Dedica-se à consultoria em TI. Conta com 160 colaboradores.

Na Smart Consulting, desde o recrutamento à integração, todos os colaboradores são acompanhados de perto por profissionais das áreas de RH e Marketing e por clientes – os chamados mentores Smart (consultores de longa data que conhecem bem a empresa). Este plano de orientação permite uma maior aproximação entre várias equipas e fomenta a trocas de ideias entre colaboradores a trabalhar em diferentes projetos.

Fomentar o trabalho em equipa, acompanhar os colaboradores e criar um sentimento de pertença é a chave para deixar as pessoas felizes. Cada vez mais as empresas percebem a necessidade de priorizar o capital humano e verifica-se uma mudança em alguns comportamentos, que se tornam essenciais para a sustentabilidade, a curto e longo prazo, das empresas.